3000 de calorii

3000 de calorii

Un jurnal al unui consumator compulsiv care nu înțelege de ce are o greutate record. Apoi, după marea iluminare, vine determinarea și acțiunea. Vor fi aer condiționat, alergare, ciclism, nutriție paleolitică și unele Țări de Jos.:)

Adaugă comentariul

Căutare

Subiecte proaspete

Etichete

Recomandare blog

Arhiva

Feedek

  • RSS 2.0
    postări, comentarii
  • Atom
    postări, comentarii

Alte

16.
iunie

Nebunia zilnică s-a terminat. Mâncarea era în regulă și ea.

Adaugă comentariul tău!

16.
iunie

Este decis de creier

Sufletul meu s-a liniștit puțin, dar poate singurul motiv pentru care știu că mă duc acasă sâmbăta viitoare. Sau că eram nedumerit și puneam împreună bucățelele pe mine mă distrăgeau.

Și în al treilea rând, pentru că am început să „șterg” gândurile negative din creierul meu.

Acum două săptămâni, i-am șoptit mamei despre muncă că nu vreau să lucrez cu unul dintre colegii mei (care, de altfel, apropo, nu este colegul meu de cameră) și că am avut stomacul supărat când m-am gândit despre. Atunci am primit apelul să încep să mătur. Surprinzător de eficient. Visând pe jumătate în această dimineață, mi-a trecut prin minte că aș putea face față dependenței mele de mâncare.

Este foarte simplu: imaginați-vă o cameră/cameră (atunci creierul dvs. va decide ce veți vedea oricum), apucați o mătură și începeți să curățați.

Este ciudat, de exemplu, că relația mea cu colegul meu este foarte proastă și nu pot dispărea cu ușurință pentru că trebuie să o sap mai întâi. Problema mea cu aceasta a prins rădăcini în mine. Până acum nu am reușit să scap de ea, dar mă mișc puțin din noapte în noapte.
Și camera mea de mâncare arăta în mod specific ca un cazan mare într-o fabrică de ciocolată căzut și totul era acoperit de ciocolată care rulează, care nu a fost apoi curățată și înghețată. Am avut mult de lucru cu el, dar încă lucrez la asta.

Nunta pe 31 august, și bine, asta nu este al meu, dar îmi doresc atât de mult să o ai în sfârșit pentru prima dată în viața mea, să nu-ți faci greață dacă trebuie să mă uit înapoi la fotografiere sau să nu fug la fotografie.

Adaugă comentariul tău!

15.
iunie

Plâns plâns

Astăzi, din nou, cel puțin un trilion de milioane de calorii. De ce? Pentru că sunt atât de nenorocit de singur, încât deja mă doare.

Am fost astăzi la Anvers pentru că el este un scuipat de la noi. Am vrut să merg la Bruxelles la început, dar biletul de tren spre Anvers era mai ieftin și, dacă aș fi mers la Bruxelles, ar fi trebuit să îmi ating din nou contul bancar, dar taxa de manipulare era prea mare. Mă duc acasă săptămâna viitoare și apoi scot bani și răscumpăr, dar între timp vreau să scot cu cât am avut. Așa că am ales Anvers, dar nu aveam nicio dorință să plec dimineața. Am așteptat la Rosendaal o jumătate de oră, plus că a început să plouă, bătea vântul, aș fi preferat să mă întorc acasă. Dar am fost măgulit pentru că până când a început trenul, ploaia se oprise, soarele strălucea și ora plăcută, de vară, era primitoare în Anvers.

Orașul este atât de frumos încât am uimit și m-am uitat. Nu am fost scos din istoria sa, nici măcar nu m-am uitat la poze, așa că am fost șocat că a fost atât de minunat. Absolut impresionat, atât de vechi și totuși atât de modern. Mi-a plăcut tencuiala deja parțial sau complet clădirile abandonate, casele acoperite de chihlimbar, stucurile, statuile angelice de la colțul străzilor. Într-adevăr, dragostea rămâne primul.

Și nu am cu cine să-l împărtășesc. Nu am cu cine să locuiesc. Nu am cu cine să înot.

Urăsc deja această singurătate care se întâmplă de aproximativ 21 de ani, urăsc că nu există nicio persoană în mediul meu cu care să pot face orice, pot merge oriunde pot trăi. Degeaba încerc să-mi spun că este bine așa și nu am nevoie de nimeni, iar apoi o iau razna că uneori nu am cu cine să vorbesc toată ziua și cel mult pot discuta cu mine. Și seara, când urc în acea nenorocită cutie cuib pentru a vedea dacă există vreun interlocutor acolo, îmi dau seama din nou că nu este nimeni. Nu este nimeni.

Rezultatul a devenit obișnuit: devorarea. Am început deja în Anvers și am terminat acasă. Hipp-hipp-hurrah. Numărul prietenilor mei este invers proporțional cu numărul kilogramelor mele în plus. Chiar am nevoie de asta? Încă nu mă simt suficient de stânjenit, chiar îmi stric propriul corp? Se merită?

Oricum, este un punct bun să faci Nebunie. Este destul de șocant, apa se revarsă de la mine, dar un astfel de cocktail de endorfină-adrenalină îmi picură pe vene după aceea că începe să fie cu adevărat punctul culminant al zilei. Zgomotul peste capul colegilor de cameră nu prea funcționează.: D

Adaugă comentariul tău!

30.
Mai

eu traiesc.

. deși nu prosper.

Naturopatul a declarat ceea ce am ghicit anterior: AM CANDIDAT.

Câteva ore și chiar zile, s-ar putea argumenta cum și cum și-a dat seama de acest lucru și dacă s-ar putea crede deloc un natururopat care, fără un test de sânge, reproducere și alte vaze, l-a găsit doar zvârcolind punctele de acupunctură, dar să rămânem Nu am fost atât de surprins de diagnostic. Să presupunem că un potențial doctor spune că prietena mea nu are Candida multiplicându-se în corpul tău. Sau dacă da, nu este o durere de cap, zabaroham, dureri de stomac, balonare, piele și păr uscat, stare de spirit proastă, dispoziție ondulată, piele predispusă la acnee și restul sunt simptome. Am scurtat-o ​​și am rămas în asta, el nu credea că da, și cred că o am pe Candida. Nu mă voi certa cu el așa.

Ceea ce a fost mai surprinzător a fost că nici ficatul meu nu avea nimic activ (retrospectiv, am scâncit tot februarie pentru că mă durea în jurul ficatului), atât de mult încât naturopatul a spus că am hepatită. B. Aproape că am oprit patul când mi-a spus asta și apoi, bineînțeles, a venit brainstorming-ul că era bun, bun, am avut hepa, dar totuși cum l-am ridicat? Pentru că nu sunt în reputația unui dependent de droguri pe cale intravenoasă. De fapt. Nu duc o viață excesiv de sălbatică, dacă vine pâlnia la mine, tot fac ceea ce fac cu mintea.

După aceea, sa dovedit că menta, muștarul, ceva dintr-un compus numit bazihong, nu sunt prietenii mei.

Și în cele din urmă: am o alergie la făină.

Am primit o grămadă de fructe de casă, pe lângă Dieta CandidaTrebuie să mă țin pentru mine.

În timp ce eram acasă, a fost bine în primele câteva zile. Apoi, familia a continuat să spună că în Olanda voi continua să-mi dau talia, să beau alcool (khm. Sunt strict interzis), să mănânc slambuc și să coac ciocolată și înghețată și carne prăjită și tot rahatul care a rezultat, că bandiții candida a lovit un imens dinam-dan.

De când m-am întors, am păstrat pentru mine, cu excepția câtorva felii de biscuiți și câteva banane. Și din nou, a trebuit să realizez din nou că de multe ori pe zi o mică masă, dar cel puțin trei, nu funcționează pentru mine. Îl scot fără probleme în timpul zilei, dar trebuie să mănânc seara. Și trebuie să mănânc seara chiar dacă am mâncat ziua. Cred că motivul pentru acest lucru se găsește în sufletul meu; obișnuitul s-a încheiat în sfârșit pentru ziua de lucru și puteți sărbători. Sau ceva de genul asta. Ergo, chiar dacă mănânc în timpul zilei, știu că echilibrul caloric nu se va mișca într-o direcție negativă. și apoi am pus-o subtil.

Dimineața trimit un cocktail - spanac, sfeclă, rubarbă, ananas mic, mere sau doar ce este acasă. În timpul zilei, ascult cât de nesănătos fac, beau o cafea sau un ceai și încerc să beau suficientă apă, dar carnea de vită este grea, deoarece nu pot ține o sticlă de apă cu mine în laborator și nu am botul la fiecare oră, chiar dacă am dreptul la lichid de protecție. Și seara o cină normală. Practic dieta războinicilor.

Ceea ce, pe de altă parte, mă îngrijorează puțin, că mă doare foarte mult în cap. În ultimul an, mă pot baza pe mâinile mele de câte ori am suferit de asta de când am fost la naturist de foarte multe ori și foarte puternic. Știu că este inerent, dar carnea de vită este greu de existat fără să-mi aud propriile gânduri.:/Da, și aș putea dormi toată ziua.

Cât timp trebuie să postesc Candida este o întrebare bună. Pentru că am fost de acord cu acest document până la următoarea noastră întâlnire. Dar acest lucru se va întâmpla cel mai devreme în august, dar dacă există sabin, atunci doar în NOIEMBRIE.

Ei bine, voi face un smoothie pentru un cocktail pentru că încep să-mi fie foame.

Adaugă comentariul tău!

09.
Mai

Zabaroham.

. de ce din nou?: '(

Pe 13 mai merg la un naturist. Dacă el sau ea nu poate ajuta, voi fi obligat să caut un specialist specializat în astfel de probleme.

Adaugă comentariul tău!

07.
Mai

2 zile

Scriu mâncare doar în vrac, nu mai am putere:

2 alma
2 banane
40 dkg brânză de vaci
4 toji
15 dkg carne de vită

Adaugă comentariul tău!

07.
Mai

Stanzi aleargă

Azi m-am certat puțin cu mine. Poate doar din cauza sentimentului de luni (a fost o sărbătoare ieri în Olanda din cauza Zilei Reginei, adică din cauza Zilei Regelui Nou - în mod miraculos știi ce a fost anul acesta: D), sau pentru că am fost în roaming prin toată ziua în laborator, căutând ceva de lucru sau pentru că sentimentul de pustiire m-a lovit din nou pentru că nici măcar nu am lucruri bune de împărtășit cu cine, pentru că prietenii mei există doar ca un concept de timp trecut citat. Deci da. M-am îngropat din nou puțin, m-am plictisit și a început atunci, ca întotdeauna:

Dar într-un fel brutal.

Tocmai mă pregăteam să mă îmbrac și să sar la magazin pentru ceva nasi, dar. ceva. poate cu atât mănânc mai bine sau nu știu, oprit. Bine, așa că am pus un teanc de brânză și afine, câteva boabe de căpșuni, dar este totuși mai bun decât o pungă cu două mii de calorii stroopwafel sau o sticlă de unt de arahide. Pe lângă numeroasele brânzeturi și afine și căpșuni. Pentru că se ascunde.

Și am fugit împotriva plictiselii. A fost planificat oricum, dar nu eram sigur că aș fi dispus să-mi ridic fundul și să încep. Apoi, voința de a merge m-a copleșit și de atunci nu a mai existat nicio întrebare.

Am alergat 2 ore duminică. A fost cea mai lungă perioadă din viața mea de până acum. Nu-mi dau seama de distanță (chiar cred că cadoul meu de jumătate de an este un nou pantof de alergare, deoarece acesta nu-mi ține gleznele în mod corespunzător, dar nu-l leagă de cadoul Asics și apoi cu un cip ceas cu tot: D) ​​și ceva incredibil eram într-o stare de euforie. Chiar și când mergeam pe kilometri, într-un câmp de pădure, pe o pistă de biciclete, pe un pod și oriunde mergeam, ca să nu mai spun că, când am ajuns acasă, m-am trezit mulțumit pentru că nu m-am lăsat de picioare.:)

Astăzi era încă un obiectiv, dar, din păcate, o carne de vită probabil sensibilă la lactoză nu ar trebui să mănânce brânză. Am fost chinuit, să rămânem așa. Am făcut 10 km în 70 de minute, dar am crezut că este mai bine să mă întorc înapoi, pentru că nu a fost frumos să-mi împachetez picioarele una după alta cu burta înghesuită. Lecția este din nou: NU mănânc brânză și NU ESTE CONSILIAT să nu alerg pe stomacul gol. Deci, este SFATUIT să alergi pe stomacul gol. Este clar, nu-i așa?

Nu am mai alergat atât de mult până acum. Nici în distanță, nici în timp. Nu puteam să suport. Acum, însă, parcă ceva mi-ar fi făcut clic în creier și aș putea să simt și să văd provocarea din ea, dar în același timp posibilitatea de a o îndeplini. Nu sunt un sprinter, sunt mai mult un jogger turistic, dar cred că oricine își ridică fundul din cuib sau de la televizor, își ia pantofii de iepure și măcar încearcă să alerge, se simte pe bună dreptate mândru după fiecare milă pe care o fac voiaj.

Clicul mi-a cerut să mă mut în Olanda și să lucrez 9 ore pe zi. Uneori scâncind, alteori rupând părul, alteori șuierând la mine însămi, făcând mereu și terminând la timp ceea ce am nevoie. Autocontrolul și autodisciplina s-au îmbunătățit foarte mult și cred că de asta aveam nevoie pentru a mă bucura în cele din urmă de alergare.

Vreau să buzunez mult mai mulți kilometri și sunt din ce în ce mai sigur că voi obține multe.