Cele 4 beneficii ale unei mese gratuite

Există cei care sunt în afara constrângerii și sunt cei care, după o schimbare a stilului de viață, se deschid către lumea alimentației gratuite, dar faptul este că tot mai mulți oameni urmează acest tip de dietă de reformă. Datorită numeroaselor sale beneficii, tabăra sa de adepți este probabil să crească.

1. Pielea este curățată

Acumularea de toxine în organism este legată de consumul multor alimente zaharate, făinoase, aditive. Aceste toxine pot fi depozitate în organism în mai multe moduri și pot provoca foarte des acnee, piele cu probleme. Oricine elimină glutenul, laptele și alți alergeni din dieta lor va descoperi în curând că pielea le curăță și acneea dispare - ca să nu mai vorbim de celulită.

fântână

2. Pierderea în greutate

Este un fapt incontestabil că adepții dietei paleo, de exemplu, produc o slăbire spectaculoasă. Desigur, cel care nu suferă de nicio intoleranță alimentară nu ar trebui și nu ar trebui să ia totul din corpul său, dar limbajul cântarelor va arăta un număr mult mai bun dacă consumăm mai puțin din cel puțin principali alergeni (gluten, lapte ).

3. Numărul de sânge se îmbunătățește

Aditivii și alergenii nesănătoși pot distruge corpurile chiar și celor care altfel nu ar suferi de nicio sensibilitate alimentară. Sunt mai predispuși să se infecteze, să aibă boli febrile, să aibă un nivel mai ridicat de zahăr din sânge și, în general, au un număr de sânge mult mai rău pentru cei care umplu mâncăruri cu lapte, zahar, făină, fără nici o atenție.

4. Te face mai energic

Sarcina principală a mâncării este să ne hrănim corpurile, să aducem energie, astfel încât să putem îndeplini cât mai multe sarcini posibil. Cu toate acestea, adesea simțim - mai ales după mesele principale - că ne lăsăm toate forțele și că ne-am petrece mai degrabă după-amiaza cu un pui de somn. Acest așa-numit „kayakoma” este efectul carbohidraților cu absorbție rapidă (făină, zahăr, lapte). Eliminând acest lucru, evităm ca alimentele care scad brusc nivelul zahărului din sânge să scadă rapid după aceea și oboseala cu plumb poate fi, de asemenea, prevenită.