Pastele fac parte dintr-o dietă echilibrată

Poate fi chiar bun pentru constipație

Pastele pot face nu numai mâncăruri delicioase, dar sunt excelente și pentru constipație datorită conținutului de fibre și pot ajuta și la bolile cardiovasculare.

Creat: 6 decembrie 2013 09:23
Modificat 2 aprilie 2020 11:25

Nu conține mult colesterol

Când gătesc pastele, mulți pun puțină ulei în apă pentru a preveni lipirea, dar chimiștii au infirmat eficacitatea acestei metode. Care sunt pașii perfecti pentru prepararea pastelor? Clic!

Durum este recomandat în primul rând diabeticilor

Conținutul lor de fibre este, de asemenea, bun pentru constipație

Cu o stare sănătoasă, consumul de paste poate fi încorporat și în dieta diabeticilor, a celor cu colesterol ridicat, a celor cu constipație - și a majorității pacienților. Indiferent dacă pastele sunt preparate ca garnitură, fel principal sau salată este limitat doar de imaginația bucătarului.

Sursa: dietist Zsolt Vági, expert în nutriție, Institutul Internațional pentru Nutriție