Patru cereale cu impunitate (pentru fibroame)

Puteți afla despre patru boabe care pot fi consumate fără vină sănătoasă ca parte a dietei Hormond, deoarece consumul de cereale este necesar și pentru dominarea fibroamelor și a estrogenilor.

Care sunt boabele sănătoase, fără gluten, care nu vă vor pufni, care vă vor face să vă simțiți mai bine și stomacul dvs. va fi din nou plat?

Mă întreb de ce grâul de astăzi este dăunător hormonal?

De ce mulți oameni au o problemă digestivă care afectează și funcționarea sistemului hormonal atunci când mănâncă pâine de grâu?

A XXI. Ca rezultat al tehnologiei agricole vechi de un secol, putem vorbi despre o infracțiune pentru sănătate care afectează milioane de oameni. Care este motivul pentru aceasta? Ce putem face cu problemele digestive? Ce putem face pentru a restabili echilibrul hormonal?

Obiceiuri demne de schimbat: croissant cu lapte, pizza cu cola

Un croissant dimineața, pizza sau paste la prânz, un sandviș seara. Pentru mulți, așa arată meniul zilnic, care conține o cantitate imensă de grâu. Pentru om, grâul a fost cel mai important cereale de secole. Cu toate acestea, grâul de astăzi nu prea are legătură cu grâul antic. Grâul a suferit cele mai multe modificări genetice și proceduri de reproducere.

De-a lungul deceniilor, au apărut din ce în ce mai multe specii de grâu care sunt rezistente la influențele mediului și oferă randamente ridicate. În Evul Mediu erau 3 semințe pe o spicul de cereale, astăzi cresc 50 de semințe pe o spicul de porumb. În același timp, compoziția proteinelor din grâu s-a schimbat și datorită creșterii grâului.

Proteina găsită în grâul nou crescut are ca rezultat indigestie și obezitate.
Glutenul de grâu, numit gluten, este un compus proteic. În urmă cu cincizeci de ani, grâul conținea doar 5% gluten. Astăzi este de zece ori mai mult de 50%. Desigur, acesta este și rezultatul creșterii grâului, cu cât un cereale conține mai mult gluten, cu atât este mai ușor să faci produse de patiserie cu aspect spectaculos și crocante. Aluatul dospit se umflă de mai multe ori de gluten. Nu ar trebui să fie o surpriză faptul că, după consumul de alimente obținute din grâu modificat genetic, balonarea continuă în stomacurile și intestinele doamnelor. Nu se mai pune problema ce ne face să ne umflăm stomacul?

Cu toate acestea, digestia umană nu se poate adapta atât de repede la modificările de mai sus, ducând la ingestia de cantități multiple de alimente în structura celulară modificată a grâului.

Conform consensului dieteticienilor, grâul modificat genetic pune sănătatea noastră pe podea după cum urmează:

  • obezitate
  • indigestie, balonare
  • dominanta estrogenica = acumularea de toxine
  • probleme hormonale
  • tulburări menstruale
  • în timpul schimbărilor dificile
  • depresie, frică, tulburări de stimă de sine

Nu în ultimul rând, numărul tot mai mare de boli gastrointestinale poate fi atribuit grâului modificat genetic.

impunitate
Ce cereale să alegi în loc de grâu?

  • contin mai putini carbohidrati decat graul
  • fii fără gluten
  • boabele ar trebui să fie bogate în substanțe nutritive.

Ce sunt cerealele cu conținut scăzut de carbohidrați și fără gluten?

Amarant (coapsă de porc)

Amarantul este o plantă fără gluten, bogată în proteine, minerale și mai săracă în carbohidrați decât grâul. Datorită conținutului său de proteine, este deosebit de benefic pentru cei care mănâncă plante. Aminoacidul lizină din amarant întărește sistemul imunitar și sistemul nervos, previne dezvoltarea tumorilor.
Amarantul este similar cu meiul, altfel provine din munții înalți din America de Sud. Conținutul de proteine ​​al semințelor mici este de 18%. Uleiul de amarant conține 70% acizi grași nesaturați valoroși. Semințele de alune pot fi gătite astfel încât să poată fi consumate ca garnitură. Se pot face pâine/prăjituri cu dietă hormonală sănătoasă care nu umflă făină de amarant.

Quinoa

Datorită efectului său benefic asupra sănătății, quinoa a fost venerată de incași ca un bob sacru. Semințele de quinoa, cum ar fi orezul brun și meiul, pot fi folosite ca garnitură, bulion, desert. Quinoa conține 9 tipuri de aminoacizi și mult magneziu. Datorită conținutului său de cupru și mangan, are proprietăți de eliminare a radicalilor liberi.

Mei

Meiul este singurul cereale alcalinizant, bogat în special în minerale și oligoelemente. Meiul este recomandat în special în cazul fibroamelor, dominanței estrogenilor, plângerilor menopauzale, deoarece inversează procesul de osteoporoză în timpul menopauzei și restabilește etanșeitatea oaselor. Puteți găti meiul în apă sau lapte de cocos. O puteți face cu legume, pătrunjel (mei de pătrunjel) condimente (mei de currys). Spre deosebire de cerealele convenționale, meiul fără gluten nu provoacă formarea de mucus. Dieta hormonală recomandă consumul de mei de două ori pe săptămână. O dată într-o formă sărată, pe bază de plante, odată cu fructe de sezon. Intrare înrudită: Lapte de mei de casă în tranziție

Hrişcă

Hrișca nu este cu adevărat un bob, ci un fel de iarbă amară, cum ar fi măcrișul sau rubarba. Semințele pătrate conțin aminoacizi valoroși, vitamine B, vitamina E, acid silicic. Rutina găsită în hrișcă împiedică formarea cheagurilor de sânge. Se poate prepara similar orezului. Puteți încolți hrișcă, puteți folosi germeni de hrișcă pentru salate. Hrișca este un aliment al dietei care economisește ficatul în caz de boli hepatice, otrăviri și dominanță estrogenică. Sunt cunoscute mai multe soiuri de hrișcă. Există hrișcă de culoare închisă și deschisă. Hrișca maro are un gust caracteristic.

Sfaturi suplimentare de sănătate pentru restabilirea echilibrului hormonal în fibroame, dominarea estrogenilor: stil de viață + dietă hormonală + gimnastică pentru sănătatea femeilor

La ce schimbări vă puteți aștepta?
  • nu te vei simți rău
  • fibroamele nu cresc
  • disparițiile menstruale dispar
  • frecvența de a merge la medic scade
  • evitați histerectomia
Ai fibroame? Plângerile menstruale sunt chinuite?

Încercați metode naturale! Acum trei produse și două studii de cadouri de wellness, postere interesante într-unul: Mioma Organic Life 2.0+ Hormone Diet + Women Health Gymnastic

Sursă:

Naturmedizin Aktuell, Ausgabe vom 19.09.2018 - Warum Weizen uns krank und dick machen kann und welche Getreide-Alternativen nicht nur lecer sondern auch gesund sind von Beate Rossbach