4 ingrediente naturale pentru a scăpa de grăsimea din burtă

Sursa: marine Dumay/unsplash

Nici tu nu poți rămâne în afara acestui cerc!

Înscrieți-vă pentru newsletter-ul nostru!

Abonamentul dvs. a întâmpinat o eroare, încercați din nou!

A mai rămas un singur pas și v-am trimis prin e-mail informații!

THE grasime viscerala deoarece crește riscul de a dezvolta diabet de tip 2, predispune și la boli de inimă și hipertensiune arterială. Se depune ușor, dar a scăpa de el este și mai greu. Următoarele ingrediente, pe de altă parte, pot ajuta la reducerea grăsimii din burtă.

Ceaiul Matcha

Ceaiul verde reduce pofta de mâncare și este o alegere cu conținut scăzut de calorii. Ceaiul Matcha, pe de altă parte, este mai bun cu un anumit grad, deoarece frunzele sunt măcinate până la o pulbere în timpul preparării sale, astfel încât întreaga frunză este consumată de oricine cere o astfel de băutură. De asemenea, este bogat în catehine, care stimulează metabolismul. Și singurul bonus este că matcha este, de asemenea, excelent la reducerea stresului.

Ulei din semințe de chimen negru

Se știe puțin despre acest superkaya acasă, deși, pe lângă faptul că ajută la pierderea în greutate (prin stimularea funcției intestinului), promovează sănătatea digestivă și scade glicemia.

Ulei de pește

Cercetările arată că ajută la reducerea flotabilității, deoarece este bogat în acizi grași omega-3 sănătoși, deci descompune tampoanele de grăsime din corp.

Semințe de in

Este o adevărată vitamină bombă, deoarece este, de asemenea, bogată în acizi grași omega-3, substanțe antiinflamatoare, antioxidanți și fibre, astfel accelerează metabolismul și descompunerea grăsimilor.

Ar trebui să consumați în mod regulat alimentele/băuturile de mai sus, dar, bineînțeles, ar trebui să acordați o atenție deosebită dietei și să nu pierdeți exercițiile fizice regulate dacă doriți să vă luați rămas bun de la grăsimea din burtă.!

Următoarele exerciții contribuie, de asemenea, la reducerea grăsimii abdominale: