4 mic dejun super savuros sub 300 kcal
Urmează mic dejunuri ușor de preparat, delicioase, sărate, care sunt, de asemenea, destul de prietenoase cu forma: conțin abia 300 de calorii.
Vrei un mic dejun sărat, dar te-ai săturat de ouă sau omlete prăjite? Atunci permiteți-ne să vă arătăm câteva alternative super interesante și super delicioase. Există un punct roșu suplimentar pentru aceste mic dejunuri, deoarece le putem arunca împreună în câteva minute și fiecare are doar aproximativ 300 de calorii.
Omletă cu ciuperci de spanac ușurată - vă vom arăta un videoclip despre cum să o faceți.
Celălalt mare favorit al nostru este pâinea prăjită de avocado cu ou fiert - este pur și simplu genială, oferă corpului nostru grăsimi sănătoase, gătește rapid și conține doar 250 de calorii.
De asemenea, puteți face o brioșă sărată - puțin mai fierbinte, cu siguranță nu am avea timp pentru ea în fiecare dimineață, dar rezultatul final ar putea fi ceresc. Iată un exemplu:
În sfârșit, un ultim sfat pentru micul dejun sărat, care economisește formă: nu trebuie neapărat să faci ceva, ar putea fi suficient să te uiți în frigider. Ați mai avut puțin piept de pui sau pește, legume și poate un pic de sos rămas la cină în care vă puteți scufunda? Haide, ai și câteva gustări sănătoase pentru început, care îți pot oferi suficientă energie nu numai dimineața, ci chiar pe tot parcursul dimineții. Dacă aveți câteva minute în plus, puteți chiar să puneți împreună un astfel de salat de gură:
- 7 strategii super pentru a accelera pierderea în greutate în timpul alăptării, Cum să alăptați mamele
- 7 strategii super pentru a accelera pierderea în greutate în timpul alăptării - pierderea în greutate Conectați-vă nașterea
- 3 idei de mic dejun super rapid și sănătos! Fitness Junkie
- 5 super dejunuri pe care le poți prepara într-o cană Ei bine; potrivi
- 5 kg în 3 zile; Viata buna