Căutați o rețetă sau un ingredient

mănânci

Strugurii sunt unul dintre cele mai valoroase fructe: conțin vitamine și minerale vitale. Fibrele dietetice, celuloza și pectina au un efect bun asupra funcției intestinale, iar conținutul ridicat de apă ajută la înlocuirea lichidelor.

Cocktail cu vitamine

Buclele aurii sunt locul în care se află toată puterea verii. Pe lângă vitaminele A, C și E, care sunt atât de importante pentru sistemul imunitar, ele conțin și vitaminele B1, B2, B3 și B6. Membrii grupului de vitamine B întăresc sistemul nervos și evită oboseala, ceea ce înseamnă că sunt adevărați ucigași de stres și, de asemenea, fac corpul mai rezistent.

Protecție pentru inimă

Compușii găsiți în piele și semințele strugurilor au un puternic efect antioxidant. Acestea joacă un rol în prevenirea apariției malignităților și protejează sistemul vascular de depozitele dăunătoare și astfel se îngustează.

Să aveți o zi cu struguri!

Cojile de struguri și semințele stimulează digestia, curăță intestinele, ajută la golirea produselor metabolice. Există, de asemenea, o mulțime de potasiu în viță de vie, care menține echilibrul apei corpului în echilibru. Bogat în minerale și cocktail-uri pe bază de plante, detoxifică în mod natural și chiar leagă grăsimile.

Datorită acestor calități, poate fi un susținător de vârf al dietei. Potrivit experților în nutriție, merită să aveți o zi de struguri o dată pe săptămână în timpul sezonului de struguri de toamnă! Consumați maximum 2 kg de struguri distribuiți pe tot parcursul zilei și beți cu acesta 3 litri de apă sau ceai.

+ 1 sfat

Uleiul presat din semințele de struguri este extras la rece, păstrându-și astfel conținutul de nutrienți. Are o aromă plăcută, o culoare gălbuie și un gust care amintește de uleiul de măsline. Este folosit în principal pentru aromatizarea salatelor și a marinadelor.