4 salată delicioasă și hrănitoare de pui

Delicatese făcute din pui sau curcan pot atrage chiar și iubitorii de carne. Și un pansament delicios, picant poate face chiar orgia ta vegetală din listă neagră preferată.

salate

Și dacă țineți o dietă, o salată ușoară, dar hrănitoare de pui este alegerea perfectă. Rețetele sunt pentru patru persoane.

Salată de pui cu brânză de oaie

Ingrediente:

  • 2 file de piept de pui
  • 20 kg de brânză de oaie
  • 25 dkg de roșii
  • 2 dl smântână
  • 4 ouă fierte
  • 1 buchet de ceapă verde
  • piper alb măcinat
  • sare

Gatiti sau fierbeți puiul, dar îl puteți prăji chiar în fâșii subțiri în puțin ulei. Depinde de dvs. să alegeți soluția pe care o alegeți. Aruncați roșiile, înconjurați ceapa. A opta ouă. Se amestecă cașul oilor cu smântână și se condimentează, apoi se toarnă peste salată. A fi consumat rece.

Salată colorată de pui

Ingrediente:

  • 25 dkg file de piept de pui
  • 25 dkg varză mov
  • 25 dkg țelină
  • 25 dkg de porumb
  • 25 dkg mazăre verde
  • 4 dl kefir
  • 2 linguri maioneză
  • 1 linguriță de muștar
  • 4 lingurite de zahar
  • suc de lămâie
  • busuioc
  • piper alb măcinat
  • sare
  • ulei

Îndepărtați carnea și prăjiți-o în puțin ulei până se albă, apoi fierbeți cu sare și busuioc până se înmoaie. Tăiați țelina și varza în fâșii subțiri. Se amestecă mazărea și porumbul. Se amestecă chefirul cu maioneză, muștar, zahăr și se adaugă puțin piper și suc de lămâie. Așteptați să se răcească toate ingredientele, apoi asamblați salata și păstrați-o la frigider până când este servită. Dă-i 1-2 ore să atingă.

Salata de pui cu spanac

Ingrediente:

  • 50 dkg piept de pui
  • 30 dkg de pix pentru bebeluși
  • 20 dkg de roșii mici
  • 1 cap de ceapa rosie
  • 2-3 linguri de ketchup
  • 1 cutie mică cu piure de roșii
  • 2 catei de usturoi
  • sare
  • piper
  • ulei de masline

Se prăjește puiul în dungi roșu peste puțin ulei. Tăiați legumele după gust și amestecați cu spanacul spălat, picurat. Se toarnă acest lucru peste pui, se sare și se fierbe câteva minute. Adăugați ketchup-ul, piureul de roșii, usturoiul zdrobit și piperul. În timp ce amestecați, lăsați pe foc câteva minute - aveți grijă să nu păstrați încă legumele crocante! O puteți mânca fierbinte, dar și răcită.