4 trucuri și sfaturi utile pentru a evita durerile de cap

Durerile de cap sunt adesea fluturate și se spune că sunt doar o scuză pentru a nu fi nevoit să lucreze. Dar mulți oameni suferă de dureri de migrenă și uneori este surprinzător faptul că ceva poate răni atât de mult.

O durere de cap poate face din fiecare zi o provocare foarte mare și apoi ne poate forța să luăm medicamente în cele din urmă. Acest lucru este dificil, deoarece medicamentul în sine nu rezolvă problema.

Luarea de analgezice este riscantă, deoarece în acest caz, se tinde să lase deoparte problema inițială, deoarece simptomele sale s-au îmbunătățit. Soluțiile naturale sunt de fapt mai complicate decât să luați o pastilă, dar dați-le o șansă! Trucurile naturale nu fac ravagii asupra corpului, în timp ce calmantele o fac.

1. Ștergeți cu cayanne!

Este adevărat, la început, ceva care este înțepător și puternic nu sună cu adevărat ca o durere de cap. Cu toate acestea, piperul de cayanne este unul dintre cei mai eficienți agenți împotriva durerilor de cap și a inflamațiilor. În spatele succesului se află o substanță numită capsaicină, care ajută organismul să depășească mai ușor durerea. Pe scurt, poate că procesul ar putea fi descris ca atunci când simțim durere, capsaicina epuizează acel sentiment. Studiile au arătat că oamenii simt din ce în ce mai puțin dureri din cauza capsaicinei.
Vei avea nevoie:
- 1/2 linguriță pudră de cayanne
- 4 dl de apă fierbinte
- haine de bumbac
Pune o jumătate de linguriță de pudră de cayanne în apa caldă, amestecă bine! Umeziți vata cu amestecul și așezați-o în ambele nări. Poate fi o senzație incomodă la început, dar veți simți căldura și durerea de cap vă va ușura mai repede decât credeți.

2. Haide, semințe!

Încercați să mâncați câteva migdale în loc de pastile! Pentru durerile de cap de zi cu zi, migdalele pot fi o metodă eficientă, naturală și mult mai sănătoasă. Migdalele conțin o substanță numită salicil, care ajută foarte mult la depășirea durerii. Când simțiți că începe durerea de cap, încercați să mâncați una sau două mână de migdale!

trucuri

3. Aplicați oțet de mere pe el!

Beneficiile pentru sănătate ale oțetului de cidru de mere ar putea fi enumerate mult timp. Numeroase studii moderne și experiențe vechi dovedesc, de asemenea, efectele benefice ale oțetului de mere. Când suferiți de dureri de cap, încercați să vă ajutați cu o inhalare de oțet de mere!
Vei avea nevoie:
-¼ cană de oțet de mere
- aproximativ 3 cani de apa clocotita
- 1 cană cu apă rece
Se toarnă oțetul de mere într-un castron mai mare și se umple cu apă fierbinte! Înclină-te și pune-ți un prosop pe cap! Rămâneți așa și respirați adânc! Aveți grijă să nu vă ardeți fața! Rămâneți așa timp de 5-10 minute și, când începe timpul să se termine, ștergeți-vă fața cu un prosop și beți un pahar cu apă rece.!

4. Mai mult ghimbir!

Sinteza prostaglandinelor este un proces care are loc atât la animale, cât și la oameni. În acest caz, anumiți mesageri chimici mediază inflamația și durerea. Unele medicamente stimulează sinteza prostaglandinelor, în timp ce altele, precum analgezicele, inhibă această sinteză. Rădăcina de ghimbir este o soluție bună, deoarece pe lângă migrene, această băutură reduce și greața. Bea doar o ceașcă de ceai și relaxează-te!
Vei avea nevoie:
- 3 felii de rădăcină de ghimbir
- 2 căni de apă fierbinte
Pune cele 3 felii de ghimbir în apa caldă și lasă-l să stea o vreme! Scoate ghimbirul (sau lasă-l înăuntru dacă îți place) și bea-l! Relaxa!

Îți folosești capul pentru o mulțime de lucruri, chiar dacă nu pentru toate, în multe cazuri îl folosești! Deși analgezicele vă reduc senzația de disconfort, ele nu reprezintă o soluție. Oferiți câteva dintre trucurile de mai sus șansa de a îndepărta durerile de cap într-un mod natural și sănătos!