4 vitamine de frumusețe pe care trebuie să le cumpărăm inutile

Pe de altă parte, ne-am gândi mai puțin că nu toate vitaminele vândute inițial pentru păstrarea și îngrijirea frumuseții noastre sunt eficiente - chiar dacă eticheta o scrie și marca publicitară a mărcii o spune fericită. Vă prezentăm patru vitamine de înfrumusețare pe care le putem lăsa cu inima liniștită pe raftul farmaciei, dar în timpul săptămânii vom colecta și unele care sunt cu adevărat eficiente.

Foto: Licență Pexels/CC0

Adică, a devenit renumit pentru efectul său protector și întăritor asupra vitaminei B7 pentru păr și piele. Ajută parțial la producerea de celule noi, descompune grăsimile și proteinele - dar dacă nu avem un deficit de nutrienți foarte sever, efectul său este neglijabil.

Majoritatea cremelor de față sunt publicitate cu mândrie că conțin vitamina E, care are un efect antioxidant benefic asupra pielii. Deși este într-adevăr un antioxidant, s-a constatat că are și o latură întunecată: administrarea sa direct pe piele sau pe cale orală a crescut rata mortalității.!

Există multă dragoste pentru Retinol pentru efectul său de întinerire miraculos - și într-adevăr, este unul dintre cele mai eficiente ingrediente anti-îmbătrânire, netezitoare din creme, deoarece ajută la reînnoirea celulelor. Și retinolul este fabricat din vitamina A, deci este bine să luați vitamina A, nu? Nu, probabil că primim suficient în corpul nostru în timpul dietei noastre zilnice, iar supradozajul poate provoca leziuni hepatice.

Zincul este util împotriva roșii și acnee, accelerând procesul de vindecare naturală. Dar trebuie să luăm o capsulă separată din acest mineral numai dacă nu obținem suficientă carne, produse lactate, semințe oleaginoase. Să cumpărăm migdale din prețul capsulei de zinc - și ne-am acoperit deja nevoile zilnice.