40 de zile de post

Este o coincidență faptul că vechile culturi ale lumii au cronometrat perioada mai lungă de post până la primăvară?

Poate exista o legătură între postul de primăvară și întreținerea sănătății?

Într-adevăr, în paralel cu reînnoirea naturii, putem scăpa cel mai ușor de deșeurile acumulate în timpul iernii.?

La nivel fizic, mental și spiritual, putem realiza reînnoire și reîmprospătare?

În timpul unui post de 40 de zile

nici nu trebuie să renunțăm la lactația alimentelor sănătoase.
nu trebuie să ne lipsească nici arome delicioase în acest timp

La ce să fii atent în timpul postului de 40 de zile?

mâncați mai puțin, dar mai bogat în nutriție. Dieta sănătoasă de Formula 1 fără gluten de la Herbalife este de mare ajutor în acest sens, deoarece oferă organismului nostru o valoare nutritivă ridicată la un nivel scăzut de calorii.
(Puteți comanda de la un consultant Herbalife aici: 06-30-2307 529)
mâncați mai puțin, dar nu reduceți aportul caloric zilnic cu 1200 Kcal, bolnav. sub rata noastră metabolică de odihnă.
mâncați mai puțin, dar în culori și varietate. Puteți obține idei pentru Jocurile Cinci Inele de iarnă
mănâncă mai puțin, dar fii atent la aportul zilnic de proteine. Și aici, dieta sănătoasă Formula 1 fără gluten a Herbalife este de mare ajutor, întrucât un shake care înlocuiește masa conține aproximativ 10 grame de proteine vegetale de înaltă calitate. (faceți clic pe masă pentru a mări)
mananca mai putin dar bea mai mult. Apă.
mananca mai putin dar misca-te mai mult.
relaxați-vă în fiecare zi și dormiți buni mari.

Idei de rețete pentru un post de 40 de zile

Supe: putem face supe bogate din legume și leguminoase

Un curs: orezul, meiul, hrișca, porumbul, quinoa se pot varia bine cu legumele

Legume: din legume proaspete și congelate, leguminoase

Dulciuri: din semințe oleaginoase, fructe uscate

Sos rozătoare

Mic dejun, prânz, cină fără gluten Herbalife Formula 1 Mâncare sănătoasă

Pâine, produse de patiserie

Creme sandwich

Pizza, burrito, tortilla

Acest material este destinat să fie non-exhaustiv, pur provocator de gândire, pentru a vă ajuta să navigați în diversele fluxuri de informații despre nutriție, carbohidrați și pierderea în greutate.

Mai am două știri. Știi bine și rău!

Realizarea și menținerea greutății, formei, bunăstării, nivelurilor ridicate de energie este un proiect pe tot parcursul vieții
Realizează, construiește o întrebare. Cum să-l păstrezi pe termen lung?