400 de înghețate cu calorii

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

O lingură de înghețată se potrivește chiar și în cea mai strictă dietă: sherry cu fructe conține doar 90 de calorii pe 10 decenii, înghețata cu fructe conține aproximativ 130 de calorii, în timp ce înghețata și înghețata consumă 160 până la 180 de calorii. Dar, dacă puneți la îndemână delicatese, puteți rămâne în limita a 400 de calorii chiar și cu un mic con de înghețată. Să vedem rețetele!

Cupa de cireș-vanilie: o lingură de înghețată de vișine sau iaurt-vișină, o jumătate de lingură de frișcă, o lingură și jumătate după gust, o lingură de arahide tocate grosier.

Fructe și lactate: o lingură de înghețată cu fructe și o lingură de înghețată cu lapte (de exemplu, ciocolată). (Înghețata cu fructe are puțin mai puține calorii, compensând astfel conținutul caloric mai ridicat al înghețatei cu lapte.)

Inghetata nostalgica: o porție mică de înghețată răsucită cu „mașină” de ciocolată-vanilie stropită cu o lingură de bărbierit sau bomboane de ciocolată.

Cu cerc de vanilie: o lingură de înghețată de ciocolată sau vanilie, un inel și jumătate de vanilie mărunțit, o lingură de sos de ciocolată.

Bucăți de ciocolată: o lingură de înghețată de ciocolată (sau o lingură de înghețată de ciocolată sau vanilie stropită cu o linguriță de bucăți de ciocolată), o linguriță de sos de ciocolată.

Șerbet de fructe: deoarece are cele mai puține calorii în ea, vă puteți permite cu până la trei găluște.

Napoli: o lingura de inghetata de ciocolata cu o felie de naples sfaramati.

Inghetata cu iaurt: o lingură mai mare de iaurt congelat cu vanilie stropit cu o lingură de chipsuri de ciocolată sau bomboane mici.

Ciocolata caramel: o lingură de înghețată de ciocolată cu o lingură de sos de caramel.

Ciocolată cu alune: o lingură de înghețată de ciocolată stropită cu o lingură de alune tocate grosier.