5 alimente care te ajută să slăbești în mod natural

„Am slăbit 28 de kilograme și m-am vindecat de o stare de rău cronică. toate fără medicamente, post sau intervenții chirurgicale. Mergând pe această cale, mi-am dat seama că anumite alimente mă ajută să-mi ating obiectivul ”, scrie Katrina Love Senn, medic alternativ și instructor de yoga. Puteți citi preferatele dvs. mai jos.

Supa de legume

Data viitoare tânjești supă, sări peste versiunea în sac!

Gatiti legumele proaspete pana la unt, lasă-i să stea timp de șase ore, apoi vărsați lichidul din ele, care atunci când este încălzit vă va oferi mană cerească.

Îl puteți condimenta cu sare de mare și piper și, bineînțeles, chiar dumneavoastră poti manca si legume la ea.

Deși este un fapt că căldura provoacă o pierdere de substanțe nutritive, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la supă: în funcție de calitatea ingredientelor, rămâne mult superaliment ușor digerabil mijloace.

Îl puteți folosi în special în caz de rinită sau alte boli și îl puteți savura și în timpul postului.

Oțet de mere

THE prin fermentarea merelor proaspete ingredientul multifuncțional din bucătărie este plin de minerale - în special potasiu -, vitamine, enzime și aminoacizi.

Drept putere vindecatoare atribuit lui, atât de diluat și intern care merită aplicat.

Dacă este posibil, alegeți versiune organică, în care vedeți o formă asemănătoare păianjenului orientată spre lumină.

Acest lucru dovedește natura naturală a oțetului de mere. Este indicat să slăbești după trezire cu o lingură pune un pahar cu apă călduță.

Domnesc salată poți face și cu el!

Scorţişoară

Planta cu aromă cerească a cei mai cunoscuți acceleratori metabolici unul din ei.

Capabil într-un mod natural pentru a controla nivelul zahărului din sânge și gospodăria cu insulină, care este o problemă cardinală în realizarea și menținerea unei greutăți corporale adecvate.

Adăugați cu generozitate la orice aveți gust dulce există: fulgi de ovăz, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau chiar prăjituri cu zahăr în loc de zahăr!

Mai mult, chiar și în smoothie-ul tău preferat va fi, de asemenea, un loc închiriat după ce ați gustat cum este cu el.

Deși a forma tijei profesioniștii preferă gastronomia, puteți aduce mult mai mult din pământ în corpul dvs. datorită texturii sale.

Lămâie

Detoxifiant puternic și efect alcalinizant este adorabil deoarece contribuie de două ori la pierderea în greutate sănătoasă.

O puteți aplica la fel după trezire, chiar și oțet de cidru de mere, dar este important să nu le faceți pe amândouă odată, deoarece diareea poate fi sfârșitul.

Experimentați care alimente și băuturi sunt cele mai delicioase dacă picuri suc proaspăt de lămâie lor!

THE carne de pasăre, peşte si salate vor fi bombastici cu acest mic supliment, dar dacă poți lua gustul acru, îl poți mânca chiar singur.

Cu toate acestea, merită să vă protejați dinții clătiți cu apă după aceea acidul nu vă corodează smalțul.

Ulei de cocos extra virgin

Până în prezent, am colectat toate alimentele care sunt răspândite. Cu toate acestea, ultimul nostru sfat este mai mult sau mai puțin nou curse, „calul negru” al câmpului merită să pariezi.

Puterea sa constă în conținutul său de acid lauric, care este un tip de acid gras, și anume trigliceride sănătoase.

Dovediți-i naturalețea că de asemenea, în laptele matern poate fi găsit, deci joacă un rol cheie în dezvoltarea copiilor.

Datorită efectului său anti-îmbătrânire și hidratant poate fi aplicat și extern, dar odată ce ați început să coaceți cu el, este posibil să nu-l lăsați să iasă din bucătărie. Din fericire, îl puteți folosi la temperaturi ridicate.

Tu pe care ai încercat-o deja menționat? Dovedit?