5 deserturi sănătoase cu recompense

M-am pregătit de mult timp pentru a colecționa niște rețete super-ciocolată cu „recompensă”. Cu cât mai devreme felie de recompensă din succesul tău văd că și tu iubești. 🙂 Ciocolata Bounty este, de asemenea, un mare favorit pentru mine și mănânc de multe ori cacao-terci de cocos sau nucă de cocos-smoothie la micul dejun. Chiar și acum am selectat rețete care pot fi consumate fără vină, dar nu cu măsură ! 🙂 Vin foarte bine pentru vară, dintre acestea doar biscuiții trebuie aprinși pentru biscuiți, dar toate câteva minute de muncă și câteva delicatese cu ingrediente.

sănătoase

Notează care erau preferatele tale! 🙂

1 cană de nucă de cocos mărunțită

¼ cană de grăsime de nucă de cocos topită

1 masă de ciocolată neagră sau ciocolată cu lapte fără zahăr

Într-un castron, amestecați toate ingredientele, cu excepția ciocolatei topite.

Se aplatizează într-un castron plat căptușit cu hârtie pergament, se modelează într-un dreptunghi. Se baga la frigider 10-15 minute pana se adauga putina grasime de cocos.

Tăiați câte dreptunghiuri doriți ciocolată. Rotunjiți ușor colțurile cu mâna, apăsând într-o formă de recompensă.

Topiți ciocolata peste abur, lăsați-o să se răcească puțin, apoi înmuiați bețele de nucă de cocos în ea și lăsați-o să înghețe câteva minute.

De asemenea, îl puteți forma într-un dreptunghi sau puteți frământa mici bile din el. Cu ciocolata cu lapte este într-adevăr ca o recompensă, este deja disponibilă în farmacii mai mari de peste tot.

2 cutii cu crema de cocos Cocomas

2 ek. făină de săgeată sau amidon de porumb

zahăr topit și ciocolată cu lapte fără gluten

Se amestecă crema de cocos, laptele, mierea, vanilia și nuca de cocos mărunțită. Va fi o cremă groasă pe care ne putem relaxa cu lapte dacă vrem.

Se pune lingura în aparatele de înghețat și se pune la congelator cel puțin o oră.

Se topește ciocolata peste vaporii de apă, se lasă să se răcească ușor.

Scoateți înghețatele din congelator și mucegai. Scufundați-o în ciocolată, astfel încât să ajungă peste tot. Presărați cu așchii de nucă de cocos, așezați-i pe un raft și dați-l la frigider pentru câteva minute până când ciocolata îngheață.

Dacă nu este consumat imediat, păstrați-l într-un congelator.

Cred că aceasta este cea mai bună înghețată de casă pe care am gustat-o ​​până acum. 🙂

Făina de rădăcină de săgeată a devenit răspândită datorită dietei paleo, dar poate fi folosită și în cofetăria obișnuită pentru îngroșarea cremelor. De asemenea, puteți folosi amidon de porumb.

Din această rețetă se pot face nu numai înghețată, ci și înghețată: