Varicele și dieta ducan

periculoase

Agenții de publicitate ai dietei Dukan jură pe o dietă bogată în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați, care are ca rezultat pierderea rapidă în greutate pe termen lung.

Există, de asemenea, fani celebri ai metodei, precum Kate Middleton și mama ei, despre care se spune că folosesc varicele Dukan și dieta Ducan pentru a se modela pentru nunta regală de vară.

Pierre Dukan, tatăl metodei, în total 3.

Deși unii spun că metoda este doar o versiune actualizată a dietei Atkins, dieta Dukan este deja extrem de populară în Statele Unite.

Metoda dietei Dukan constă în 4 niveluri: sechestru, croazieră, consolidare și întreținere.

La primul nivel, dieta permite doar alimente cu conținut scăzut de grăsimi, bogate în proteine, precum și tărâțe de ovăz și apă. În a doua fază a dietei Dukan, spray-ul poate fi utilizat pentru a îmbunătăți circulația sângelui în fiecare a doua zi.

5 diete periculoase care fac mai mult rău decât bine

Odată ce am pierdut greutatea dorită, există o a treia fază mai lungă, în care putem consuma vin și dulciuri timp de două săptămâni, precum și cantități mici de pâine, fructe și brânză nu sunt interzise. La ultimul nivel al dietei Dukan care durează o viață, persoanele care urmează dieta pot mânca orice timp de șase zile, dar în a șaptea zi ar trebui să mănânce alimente bogate în proteine ​​și fără grăsimi.

La aceasta se adaugă cele 20 de minute obligatorii de mers pe jos și lift zilnic în loc de a folosi scările. Totul pare frumos, dar unii experți spun că dieta poate fi periculoasă, în principal din cauza conținutului redus de fructe și legume.

Bradley Bale, director al programului de sănătate a inimii, Clinica Grace, Texas - Cea mai benefică pentru sănătatea inimii noastre este dieta mediteraneană, care necesită consumul zilnic de fructe și legume, ceea ce este interzis în mod specific în dieta Dukan.

Dukan însuși a recunoscut că a petrecut douăzeci de ani perfecționându-și metoda și mii de pacienți pot justifica beneficiile dietei sale.

Puțini știu cât de periculos este să scuturi un copil. Țesuturile bebelușului dvs. sunt foarte vulnerabile, iar agitarea poate provoca chiar și daune permanente! Unii oameni, fără să-și dea seama, o fac din joc, alții din temperament.