5 ierburi eficiente pentru arderea grăsimilor, detoxifiante

Păpădie

Această buruiană obișnuită este detoxifiantă și este, de asemenea, recomandată pentru afecțiuni ale vezicii biliare și leziuni hepatice toxice.

Păpădia sporește contracția vezicii biliare, din care bila este golită în tractul intestinal. Acest lucru îmbunătățește descompunerea grăsimilor din nutrienți, ajută la prevenirea constipației și, de asemenea, reduce șansele de calculi biliari. Conține cantități semnificative de minerale și potasiu, făcând păpădia un diuretic foarte eficient.
Dozare: 500-1000 mg de trei ori pe zi.

Lemn dulce

Conform medicinei tradiționale chineze, lemnul dulce este legat de ficat. Se crede că armonizează puiul sau energia ficatului. Rezultatele cercetărilor științifice au confirmat proprietățile de promovare a ficatului de lemn dulce, astfel încât acesta poate fi utilizat în mod util în tratamentele de slăbire și detoxifiere. Pentru a evita umflarea și hipertensiunea arterială ca efect secundar, se folosește de obicei nu sub forma rădăcinii originale, ci sub forma unui extract din care a fost îndepărtat acidul gliciretinic.
Dozare: 500-1500 mg sub formă de extract obișnuit între mese.

Pătrunjel

Acest condiment și plantă antioxidantă conține fier, calciu, mangan și vitaminele A și C. Folosiți-l abundent pentru cure de dietă sau detoxifiere, deoarece este bogat în potasiu și, prin urmare, are un efect diuretic, ajutând astfel rinichii să elimine toxinele și acizii în urină.

Pătrunjelul întărește și sistemul digestiv, inclusiv ficatul, probabil prin ingredientele sale active din plante, cumarină și limonenă, care, de exemplu, ajută fazele de detoxifiere ale ficatului.
Dozare: puteți folosi în condiții de siguranță pătrunjel verde pentru gătit, dar nu îl consumați direct sub formă de semințe în timpul sarcinii și în caz de inflamație a rinichilor.

Iarbă usturătoare

Planta chinezească acționează în primul rând împotriva stresului, ajutând astfel la depășirea tulburărilor alimentare rezultate și la reducerea tensiunii și epuizării prin energiile eliberate în celulele corpului. În plus, are proprietăți antivirale destul de excepționale, întărește și sistemul imunitar și ajută la restabilirea echilibrului florei intestinale. Crește formarea interferonului și a celulelor albe din sânge, dar stimulează și producerea de limfocite și anticorpi. În acest fel, ajută organismul să lupte împotriva virușilor și a altor infecții. Pe lângă îmbunătățirea rezistenței corpului, ajută plămânii să funcționeze și să îmbunătățească respirația.
Dozare: 200-300 mg în extractul obișnuit de trei ori pe zi.

Rozmarin

Asigurați-vă că includeți această plantă aromată ca parte a unei diete sau a unei diete de detoxifiere, nu în ultimul rând, deoarece conține o varietate de antioxidanți, cum ar fi carnosol, rosmanol și limonen.

Rozmarinul îmbunătățește și funcția ficatului și a vezicii biliare, stimulează producția de bilă, care la rândul său favorizează digestia grăsimilor. Ca diuretic, ajută la funcționarea rinichilor prin creșterea cantității de urină. Se crede, de asemenea, că îmbunătățește circulația sângelui.