5 motive pentru care încă nu ai epuizat!

Sunt sigur că toată lumea are o cunoștință care nu a văzut, a auzit, nu a citit nimic altceva decât a făcut dietă, a slăbit și restul de ani de zile. Nici nu aș putea spune o astfel de vedetă despre care, dacă vreau din greșeală o pălărie de bârfă în mână sau le văd într-o emisiune de revistă, există întotdeauna știri că a găsit metoda perfectă sau a slăbit x kilograme și acum se simte foarte bine în piele. Aha. Singura problemă este că am auzit același lucru despre el acum câțiva ani. Cum este aceasta? Nu a fost atunci metoda perfectă? De ce multe femei încep o „dietă” și apoi se opresc pentru că la început slăbesc rapid (care este în principal apă, mușchi, grăsimi minime) și apoi se blochează și le descurajează complet, se întorc la stilul lor de viață pre-dietă și pentru că au pierdut o mulțime de mușchi, metabolismul lor a fost, de asemenea, redus, corpurile lor sunt în modul de stocare: își recapătă chiar de două ori mai mult decât aruncă. Dar care sunt greșelile banale pe care le fac femeile atunci când vor să slăbească? Am adunat un cuplu:

1. Post - eternul clasic.

Mitul: ceea ce nu mănânci nu te poate îngrașa. Dacă nu mănânci, corpul tău îți va arde grăsimile existente, ceea ce înseamnă că vei pierde în greutate, este atât de simplu. Câte femei aud:

-Și ce vei face?

-Nu am de gând să mănânc nimic!

3. Folosiți sucuri pentru a crește înlocuirea lichidului

Faptul: Un minim de 2 litri de lichid pe zi este necesar pentru buna funcționare a corpului, dacă creștem aportul de lichide, vom începe imediat să slăbim, vom avea o digestie mai bună, bunăstare, starea pielii, toate.

Bacsis: Aromele mele preferate sunt castravete-mentă-lămâie-ghimbir, afine-căpșuni-lămâie-rodie. Dar poți pune tot ce ai acasă, merită să experimentezi, secretul este că îl lăsăm în frigider toată noaptea, poate fi consumat a doua zi!

4. Cazul „Nu mănânc fată după 6 seara”

5. Mănâncă de toate, pentru că oricum „o ard în cameră”

Te știai despre una dintre greșeli?