Lekura toamna? - 5 motive pentru care îți va face bine!

Odată cu debutul perioadei de toamnă-iarnă, menținerea distracției și sănătății este o sarcină mult mai dificilă. Acesta este cel mai simplu mod de a-ți umple magazinele de vitamine cu o varietate de sucuri de fructe și legume, care, pe lângă faptul că oferă energie în diminețile cenușii ploioase, te pot ajuta și să slăbești.!

Luați lupta împotriva depresiei de toamnă cu o băutură de cătină

Acesta este momentul în care, în toamnă, depresia devreme sau mai târziu îi prinde pe toți într-o dimineață gri ploioasă. Vă puteți îmbunătăți mult starea de spirit cu o doză de delicios cocktail de legumelal. În mod deosebit bogat în vitamina C. băutura naturală de cătină este reală în acest caz leac minune, întărește sistem nervos, astfel încât să puteți lăsa mai ușor viața de zi cu zi mohorâtă!

Slăbește neobservat!

Diferitul prelegeri, sau a program de fitness de cinci zile, te pot ajuta și să slăbești. băutură de prune poate fi, de asemenea, excelent în acest scop, deoarece se menține mult timp sațietate stomacală, reglându-vă astfel apetitul. Bea-l dimineața și seara, facilitând digerarea meselor grele și a gustărilor în timpul zilei.

Cocktail de iarbă de grâu verde

Merită să începi toamna pregătește-ți corpul pentru sezonul rece de iarnă cu vitamine, cu oligoelemente. "Urechile de grâu sunt bogate în vitamine, enzime și proteine care completează energia și vă întăresc sistemul imunitar. Mănâncă zilnic o cantitate mică de cocktail de iarbă de grâu verde, sorbind încet. Dacă doriți să țineți o cură de întărire și vindecare pentru aprox. Distribuiți 1 decilitru în timpul zilei”A spus dr. Zita Csomai, consultant pentru stilul de viață.

Un pahar de stimulare a energiei dimineața

Dacă ar trebui spusă o sursă cu adevărat eficientă de energie a legume în depozitul său, ar fi probabil sfecla de pe prima treaptă a podiumului. "Sucul organic de sfeclă roșie este deosebit de sănătos atunci când vine vorba de curățarea corpului, în plus consumul de jumătate de litru pe zi poate avea, de asemenea, un efect bun asupra tensiunii arteriale. După ce te-ai trezit dimineața, mănâncă-l cu un pahar mare, te va ajuta să începi ziua cu distracție și energie.!”A spus dr. Zita Csomai, expert în stilul de viață la dr. Steinberger, care a adăugat și asta suc organic de sfeclă roșie de asemenea, face minuni înainte de antrenament, deoarece puteți obține rezultate mai spectaculoase.

Un sfat de stimulare a creierului bine dovedit

Vă confruntați cu o disertație dificilă sau se apropie perioada de examen? Incearca suc organic de struguri roșii, care este cunoscut pentru efectul său revigorant și întineritor. "Fiecare înghițitură este o adevărată comoară pentru corpul tău, pe lângă faptul că te ajută să lupți împotriva stresului, are și reputația de a fi un stimulant excelent al creierului datorită antioxidanților pe care îi conține. ”Mi-a spus expertul.