Cele mai importante 5 reguli de îngrijire adecvată a corpului

Revista ÉVA 19 mai 2016.

Dacă ți-a plăcut acest articol, împărtășește-l cu prietenii și cunoștințele tale!

Nu există secrete mari și nici remedii minune: cei mai importanți 5 pași pentru o îngrijire adecvată a corpului sunt esențiali pentru a vă menține pielea frumoasă, sănătoasă și fermă!

Acum avem de-a face din ce în ce mai mult cu pielea feței și a feței: ne hidratăm, exfoliam, masăm, ne machiem, dar avem tendința de a ne trata pielea cu restul corpului. Deși pielea noastră este cel mai mare organ al nostru, și există doar o parte foarte mică a acestuia pe fața noastră. Dacă ați acordat atenție acestor 5 pași simpli, mici, dar atât de importanți, veți vedea în curând schimbarea pozitivă!

1. Cel mai important punct al îngrijirii adecvate a corpului este hidratarea adecvată

Nu, nu ne gândim la creme, ci ne gândim. poți ghici Destul de sigur: multe și multe lichide (în special sub formă de apă, ceai verde sau ierburi - nana fără zahăr) pe care trebuie să le beți zilnic. Mai ales vara, când transpirăm mai mult, dar acest lucru este la fel de important pe vreme mai rece - ne poate face pielea să se usuce și mai ușor. Vă recomandăm să păstrați o sticlă cu dvs., astfel încât să puteți urmări pentru a vedea dacă beți suficient. Avem o sticlă de litru despre care știm că trebuie reumplută de 3 ori pe zi. A funcționat până acum!

2. Băi frecvente, dar scurte

Este foarte important ca o îngrijire adecvată a corpului să ne limiteze timpul petrecut la duș. Există puține lucruri care ne usucă pielea (și părul) mai mult decât apa de la robinet. Pentru cei care se bucură de căzi mari, vă recomandăm să utilizați întotdeauna ulei de baie sau sare de baie în apa de baie, deoarece acest lucru poate oferi o anumită protecție împotriva deshidratării.

3. Folosiți produse de înfrumusețare adecvate tipului dvs. de piele

Cititorii aud foarte des că n-au nicio idee despre ce tip de piele au și aleg o loțiune de corp sau un gel de duș pe bază de parfum, de exemplu. Pe termen lung, acest lucru este foarte regretabil, așa că merită cel puțin o dată să faci un pelerinaj la un salon de înfrumusețare, salon de înfrumusețare și să ceri sfaturi profesionale.

4. Protecție solară adecvată

Îmbătrânirea pielii este cauzată de razele UV dăunătoare la 90% din factorii externi, ca să nu mai vorbim de cât de periculoasă este arsura solară. Importanța utilizării protecției solare nu poate fi subliniată în exces!

5. Nu uitați de importanța peelingului

Ei bine, bineînțeles că nu după o plajă consistentă. Dacă există o modalitate de a face acest lucru, spălați-vă corpul săptămânal cu un exfoliant pentru piele special pentru corp sau frecați-vă bine în duș cu o perie de baie sau un burete de loofah. Dacă nu avem timp/răbdare pentru nici unul, putem ajuta foarte mult frecându-ne corpul cu un prosop proaspăt, ușor aspru după scăldat. Cu această procedură, nu numai că putem elimina celulele epiteliale moarte (ajutând astfel absorbția loțiunii corporale), dar putem stimula și circulația limfatică și suprimarea celulitei.