5 motive pentru care psihologia nu este (numai) un gen de fată

Cunoașterea de sine, sănătatea mintală și așa mai departe, „spiritualizarea” în general, au devenit nu numai la modă, ci aproape o industrie în ultimele decenii. Încet, nu există nicio zonă în care să nu găsim cercetări sau bloguri care să se potrivească cu cuvântul psihologie. Psihologia gastro, sexuală, canină, de mediu, sportivă sau a modei sunt toate ramuri existente și înfloritoare ale psihologiei. Un ultim tabu este însă surprinzător relația dintre bărbați și psihologie!

Desigur, nu este vorba despre faptul că bărbații nu merg deloc la terapie sau refuză complet să se ocupe de echilibrul lor mental. Cu toate acestea, este un fapt faptul că principalele grupuri țintă de nenumărate cărți psihologice, prelegeri și reviste sunt femei și că este mai dificil să cauți ajutor ca bărbat.

În cartea sa recentă, jurnalista britanică Caroline Criado-Perez a adunat o serie de obiecte, servicii și situații de viață, de la temperaturi medii la birou până la sisteme de siguranță auto până la servicii de sănătate care sunt fundamental compatibile cu bărbații și cel puțin neplăcute pentru femei, dar și periculoase.

Cum se poate ca, în ceea ce privește sănătatea mintală, bărbații să fie excluși?

Pe de o parte, stereotipurile că cineva ar trebui să fie puternic ca om și să-și asume sentimentele sunt încă slabe în conștiința publică. Pe de altă parte, psihoterapia - cel puțin versiunea clasică a lui Freud - a fost practic creată de bărbați pentru a trata femeile. Din fericire, au trecut aproape o sută de ani de atunci și atitudinile cu privire la terapie și la relațiile cu noi înșine s-au schimbat foarte mult.

De asemenea, am enumerat cinci motive pentru care merită să ne adâncim în lumea psihologiei ca om:

1. Toată lumea are probleme și nu este nimic de care să-ți fie rușine

Deși situația s-a îmbunătățit mult, există încă o prejudecată că doar pacienții merg la un psiholog, dar cel puțin cei care au probleme grave. În realitate, totuși, cei care au o lucrare despre problemele lor mentale sunt de cele mai multe ori duși într-o secție de spital unde sunt tratați de un psihiatru, de obicei pe lângă medicamente. În schimb, putem merge la terapie sau consiliere dacă vrem „numai” să ne înțelegem mai bine pe noi înșine și relațiile noastre.

Cu toate acestea, dacă suntem blocați cu ceva în viață, nu trebuie să luptăm singuri, chiar dacă simțim că asta este așteptarea. Acest lucru este valabil mai ales pentru bărbații care, pe baza rezultatelor cercetărilor, au stigme mult mai puternice pentru problemele de sănătate mintală, motiv pentru care sunt mai puțin susceptibili să caute ajutor profesional. Toate acestea, astfel încât bărbații să se sinucidă de trei ori mai des decât femeile.

2. Nu numai că sensibilizează, dar îl poate face și mai eficient!

Munca terapeutică nu se referă doar la rezolvarea traumelor noastre din copilărie sau la realizarea unor perspective nebănuite despre noi înșine.

prin înțelegerea mai bună a comportamentului celor din jurul nostru. Acest lucru poate fi adevărat pentru relații, familie, prietenii, dar și pentru locul de muncă. Cu cât cunoștințele noastre despre gândirea și motivațiile umane sunt mai mari, cu atât putem comunica mai bine. Putem înțelege mai eficient când celălalt spune, face, de ce sau face. Și acest lucru este valabil și pentru propriul nostru comportament, atât ca bărbați, cât și ca femei. Suntem capabili să învățăm din greșelile noastre și să ne depășim slăbiciunile doar dacă avem o perspectivă asupra lor.

3. Cu siguranță ne înconjoară

Deși nu regândim de obicei fundalul științific al deciziilor noastre, suntem încă surprinzător de previzibili în multe situații. Fie că încercăm să ne dăm seama de gândurile partenerului nostru într-o discuție, avem probleme de părinți, încercăm să rezistăm presiunii de grup în munca în echipă sau pur și simplu nu înțelegem de ce am petrecut mai mult foame în magazin decât ar trebui.

Reclamele, reclamele și programele politice se bazează pe teorii și utilizează instrumente al căror unic scop este să influențeze. Principiile psihologiei sunt aici în jurul nostru în situațiile de zi cu zi. Și dacă vrem să înțelegem ce prejudecăți ne pot afecta deciziile și angajamentele, merită să cunoaștem mai bine principiile.

4. Există sute de femei în spatele fiecărui psiholog de succes

Deși femeile predomină la aproape toate nivelurile de formare în psihologie, majoritatea celor mai faimoase sau aclamate personalități din profesie sunt încă bărbați. În plus, mâna este inegală nu numai în ceea ce privește notorietatea, ci și în ceea ce privește salariul. Pe baza unui raport din 2017 al American Psychological Society

Din acest punct de vedere, psihologia ar putea fi chiar un gen mai vicios.

5. Chiar dacă este pe un raft cu cărți spirituale și ezoterice, este cu siguranță știință

Unul dintre cele mai frecvente mituri despre psihologie este că concluziile sale pot fi trase cu bun simț și spune ceea ce știm oricum doar dacă gândim rațional.

care

Cel care joacă tabla nu poate fi o persoană rea

Aș putea enumera o mie de motive pentru care jocurile de societate au un efect terapeutic, dar aici sunt doar cele mai importante: oferă nu numai o experiență comunitară, ci o oportunitate de învățare indirectă, servind în același timp ca o frumoasă punte între generații. Așa cum Ákos Fodor a numit regula privată. el a spus în haiku-ul său: „Vreau să pierd? să câștig?/- nu, niciodată!/Vreau doar să joc. Mereu."

La urma urmei, dacă am fi cu adevărat ființe logice pe cât credem, atunci cum am putea avea obiceiuri dăunătoare în mod clar, cum ar fi fumatul sau mâncarea rapidă. Punând la îndoială concepțiile noastre greșite despre comportamentul uman, psihologia este capabilă să ofere răspunsuri care pot ajuta la rezolvarea problemelor reale. Și lecțiile învățate din cercetări și studii de caz de către oamenii de știință britanici și colegii lor depășesc cu mult concluziile bunului simț sau lumea cărților de auto-ajutorare.