5 sfaturi bune pe care dacă le iei înainte de sărbători, pielea ta va fi recompensată cu un bronz

Majoritatea vor face plajă în următoarea lună și jumătate sau două, așa că am pus la punct câteva lucruri de care să ținem cont. Urmează sfaturi teribil de simple, dar nu vă lăsați păcăliți, unul câte unul este important. Dr. Enikő Telegdy, dermatolog la Spitalul Markusovszky, șeful departamentului, ne-a ajutat să clarificăm lucrurile.

care

1. Evitați arsurile solare!

Nu trebuie să renunțați la plajă, nu provocați probleme dacă faceți plajă, pur și simplu nu vă pasă ce se întâmplă cu pielea dvs. între timp. Bronzarea poate fi chiar benefică, deoarece vitamina D, care este produsă în piele de lumina soarelui, este importantă pentru organism și pentru protejarea pielii. Pe de altă parte, arsurile solare, în special arsurile solare multiple, pot provoca daune de-a lungul anilor.

2. Principiul gradației mai presus de orice

Dacă nu începem imediat să ne torturăm pielea decolorată între cei patru pereți cu o oră și jumătate de auto-grătar, dar ne întindem moderat și conștient la soare, ne vom scuti de multe momente inconfortabile de șuierat. La început ar trebui să stați la soare doar o perioadă scurtă de timp, apoi treptat întotdeauna puțin mai mult. Dermatologul nu recomandă un solar, cel mult este recomandat celor cu pielea foarte deschisă să aibă puțină culoare înainte de a începe vacanța la plajă.

3. Protejează-te!

Protecția solară, uleiul și alte produse cosmetice potrivite nu au fost inventate din întâmplare. Cu toate acestea, acestea ar trebui aplicate și pentru noi înșine la timp, de preferință cu o jumătate de oră înainte de începerea plajei. Fiecare produs este diferit, urmați instrucțiunile de pe sticlă. Lubrifiați-vă din nou conform prescripțiilor! Oamenii cheli și cu părul scurt ar trebui să acorde o atenție specială și scalpului. Pălăria de paie nu este bună.

4. Observați că prăjiți

Aveți grijă să nu simțiți căldura soarelui în vânt și apă, dar puteți arde din el în același mod. De fapt, este și mai periculos, deoarece am putea avea tendința de a fi mult mai lungi în timpul zilei decât ar trebui.

5. Perioada interzisa: intre 10 si 15 ore

Atunci este cel mai dăunător să faci plajă, caz în care putem arde în câteva minute. Nu vă torturați, putem provoca probleme grave mai târziu dacă vă descurcați să faceți plajă prea liber.