5 superalimente cu superputere!

Cacao crudă, chrolella, pudră de maca, boabe de goji și semințe de chia. Unele dintre superalimentele care devin din ce în ce mai populare printre cei care acordă atenție sănătății lor cu o nutriție conștientă. Deși termenul de „superaliment” a fost folosit în știința nutriției străine și interne de ani de zile, este important să subliniem că niciun aliment nu este un panaceu, dar ca parte a unei diete echilibrate, aceste super ingrediente pot ridica nutriția conștientă și sănătoasă la un nivel superior. Sunshine Life House lansează un program minunat pentru a le cunoaște.

alimente care

Ceea ce face superalimentul foarte bun?

Un subiect etern este cum putem găsi ingrediente naturale în dieta noastră zilnică, care cresc nivelul de sănătate și energie al corpului nostru. Superalimentele sunt de obicei alimente care se remarcă de restul prin conținutul lor de antioxidanți sau vitamine și minerale, iar efectele lor fiziologice pot fi, de asemenea, măsurate. Evident, toate legumele și fructele sunt surse excelente de vitamine, iar consumul lor este esențial, dar există și alimente care se deosebesc și de acestea.

Acestea sunt concentrate în resursele de care are nevoie un corp uman sănătos și care conferă energie explozivă vieții noastre de zi cu zi prin creșterea nivelului de sănătate și energie al celulelor noastre. Încorporând acestea în dieta noastră mintea și corpul nostru devin mai proaspete, mințile noastre sclipesc și sufletele noastre devin mai echilibrate. Exemple includ cacao crudă, lucuma, pulbere de chrolella și maca, boabe de goji și semințe de chia.

Aceste ingrediente pot fi încorporate cu ușurință în dietele noastre zilnice, de exemplu, ca parte a smoothie-urilor din fructe și legume, care, atunci când sunt completate cu o linguriță de superaliment, oferă vitamina bombă zilnică. De asemenea, vă puteți familiariza cu aceste rețete, de exemplu, la programul Smooth Plus al Sunshine Life House care se va desfășura în perioada 22-29 mai, unde va fi servit un smoothie cu 7 culori, supă și paletă de suc timp de 7 zile, suplimentat cu superalimentele de mai sus. Ca în toate domeniile vieții, indiferent de cultura pe care o alegem, este important ca aceste alimente să nu conțină pesticide, aditivi sau ingrediente modificate genetic și să provină din condiții strict controlate, provin din agricultura ecologică și cultivă culturi. enzime și substanțe nutritive posibil în timpul cultivării.

Fii superputernic cu toată lumea!

Rețetă super-alimentară:

Spring Meadow Juice - primăvara „plus” a primăverii!

  • ½ bucăți de castravete de șarpe
  • ½- 1 măr
  • 1 linguriță de alge chlorella
  • 3-4 fire pătrunjel
  • ½ Suc de lămâie sau lime
  • pentru a gusta câteva felii de tulpini de țelină
  • apă purificată sau apă de cocos

Pregătire:

Ingredientele sunt plasate într-o presă sau storcător și se extrage sucul proaspăt răcoritor! Algele chlorella se amestecă ulterior cu sucul. Gust cu cuburi de gheață, în plus cu lămâie, îl putem arunca chiar cu busuioc.