5 tipuri de profiluri Instagram pe care să nu le urmezi! Vă va îmbunătăți sănătatea mintală

Se vorbește mult despre impactul Instagram asupra sănătății mintale, deși nu ar fi atât de îngrozitor dacă am alege pe cine urmărim și pe cine nu. De exemplu, profilurile de mai jos nu sunt cu siguranță bune pentru ego-ul sau imaginea corpului și sunt garantate pentru a vă face să arătați ca alții.

Exedul

Nu merită să urmăriți profilul Instagram exed, chiar dacă nu a fost o despărțire urâtă și sunteți destul de frumos separați. De ce? Pentru că așa vei rămâne mereu în viața ta, îți va veni în minte chiar dacă pur și simplu nu te gândești la asta și este mai greu să mergi mai departe, să uiți. Da, chiar dacă te-ai despărțit. Potrivit unui studiu din 2012, este mult mai greu să începi o viață nouă dacă îți vezi încă fostul iubit sau iubita pe rețelele de socializare. Dacă întâmpinați probleme pentru a scăpa de profilurile dvs., luați în considerare următoarele:

Ce câștigi din urmarea ex?
Vă ajută să mergeți mai departe dacă nu îl urmați?
Cum te simți când îți vezi postările?
Te-ai simți mai bine dacă nu l-ai vedea?

Din aceste răspunsuri, veți ști deja care este mișcarea corectă. Potrivit experților, după o pauză, cel mai greu este să formezi o nouă rutină, iar acest lucru este foarte dificil dacă te uiți la rutina veche aproape în fiecare zi.

Profiluri de fitness

Dacă vrei să slăbești și te inspiră, mergi pe asta! Dacă ai și șase zaruri pe burtă și îți place să te uiți la alte fete care le au și ele, atunci nu te reține! Dacă sunteți inspirat de modul în care trăiesc și sunteți motivați de pozele lor, de rețetele lor, asigurați-vă că le urmați! Urmăresc multe fete așa, deoarece exercițiile fizice și alimentația sănătoasă sunt o parte foarte importantă a vieții mele. În caz contrar, puii #fitspo vor accesa doar astfel de profiluri pentru a vă face să vă simțiți rău cu pielea și să vă reamintiți de fiecare dată când deschideți aplicația.

Din fericire, există o mulțime de profiluri astăzi care scot voalul de pe trucurile gripei (nu ați crede, dar puteți crea imagini înainte și după cu o poziție netedă foarte ușor), mai degrabă urmați-le și fetele.

Karolina Grabowska/kaboompics.com

Profiluri care te fac să te simți prost în ceea ce privește sexualitatea

Din fericire, Instagram filtrează frumos profilurile de sexualitate, dar poți întâlni în continuare unele care te pot face să te simți rău pentru că nu faci sex suficient pentru că nu o faci așa cum se presupune că este aici sau la orice nivel te fac sa simti ca trebuie sa te intalnesti in pat. De asemenea, sunt incluse profiluri care te fac să te simți mai sexy, mai subțire, să ai sâni mai mari și să te facă să-ți schimbi rochia după inimă.

Unii dintre membrii familiei tale

Nu îți poți alege familia, dar nu este adevărat că trebuie să suporti totul de la ei sau să urmărești tot ceea ce fac. Dacă, dintr-un anumit motiv, vă simțiți rău în privința profilului acelei persoane (politizant, rasist, micșorat sau pur și simplu culcat de partea voastră) și vă deranjează, merită să urmăriți pe oricine de pe orice site social, chiar și membrii familiei dvs. Dacă acest lucru devine o insultă, nu tu trebuie să te gândești la tine, ci cel care generează un conflict cu un membru al familiei din cauza acestuia.

Amintiți-vă: depinde de dvs. să decideți pe cine doriți să vedeți în profilurile dvs. de socializare. Nu lăsați pe nimeni să influențeze acest lucru.

Profiluri media care publică știri false

În zilele noastre, trebuie să fii foarte pretențios de unde să obții informațiile. Să te temi de ceva din tine poate să nu fie încă adevărat, dar în același mod, dacă ceva se încadrează în viziunea ta asupra lumii, poate fi totuși o farsă. Alege-ți sursele, altfel îți poți distorsiona cu ușurință opinia cu privire la o mulțime de lucruri importante fără să observi.

Și dacă evenimentele actuale vă cauzează stres inutil, pur și simplu urmați orice site media bazat pe știri. Uită-te la ele numai dacă simți că poți face față a ceea ce se întâmplă în lume. Acesta nu este adesea cel mai liniștitor lucru din lume.