Ne bucurăm că ai făcut-o
primul pas spre vindecare!

  • Verifică
  • 0 Ft0 db
Logare
  • | Pagina principală
  • | Tulburare de panica
    • | Despre boală
    • | Interviuri cu pacienți vindecați
    • | Interviuri cu profesioniști
    • | Reporteri
    • | Rețete
    • | Anxietate
    • | Depresie
    • | Întrebări și răspunsuri
  • | Brandenburg Neuro
    • | Pentru ce este bun un Brandenburg Neuro?
    • | Ingrediente
    • | Despre Withania Somnifera
      • | Analiza siguranței Withania Somnifera
    • | Aviz medical
    • | Recenzii ale clienților
    • | întrebări frecvente
  • | Ordin
  • | Bază de cunoștințe
    • | Articole
    • | Interesantă lume (N) a creierului
  • | a lua legatura

    5-HTP poate reduce simptomele depresiei prin efectele sale asupra creierului uman și este, de asemenea, extrem de eficient în tratarea insomniei și a migrenei.

    natural

    5-HTP, adică 5-hidroxitriptofanul este un intermediar în conversia aminoacidului esențial triptofan în serotonină.

    Triptofanul se găsește în alimente bogate în proteine, precum carne de vită, pui, curcan, pește, precum și diverse produse lactate, banane, curmale uscate, alune, dovleci, semințe de floarea soarelui și alge marine.

    Pentru a face suplimente alimentare, 5-HTP este extras din semințele unei plante originare din Africa numită Griffonia simplicifolia. 5-HTP intră în corpul uman și se transformă în serotonină. Serotonina este un mesager chimic (neurotransmițător) care joacă un rol cheie în reglarea emoțiilor noastre. Prin efectul său asupra creierului uman, 5-HTP poate reduce simptomele depresiei și este, de asemenea, extrem de eficient în tratarea insomniei și a migrenei. Este, de asemenea, o componentă a nenumăratelor suplimente alimentare de slăbit.

    Serotonina ca neurotransmițător este implicată în reglarea endocrină; în activitatea creierului responsabilă pentru activitatea ciclului emoțional, al apetitului și al somnului-veghe. Studiile clinice arată că furnizarea organismului cu 5-hidroxitriptofan sprijină dezvoltarea nivelurilor sănătoase de serotonină.

    Studii clinice care investighează 5-HTP

    Depresie:

    Cele mai multe cercetări publicate despre 5-HTP sunt legate de tratamentul depresiei. De la începutul anilor 1970, cel puțin 15 studii au abordat efectele 5-HTP asupra depresiei. Acestea sunt rezumate în Tabelul 1.

    Studiile au analizat un total de 511 pacienți cu diferite tipuri de depresie. Dintre cei 511 pacienți, 285 (56%) au prezentat o îmbunătățire semnificativă cu 5-HTP. În plus, studiile biochimice arată că tulburările depresive și 5-HTP sunt strâns legate. Într-un studiu care a utilizat tomografie cu emisie de pozitroni, 8 sănătoși și 6 diagnosticați cu depresie majoră au primit 5-HTP care conțin izotopi radioactivi în descompunere. Cercetătorii au descoperit că în mod semnificativ mai puțin 5-HTP a traversat bariera hematoencefalică în creierul indivizilor deprimați decât la indivizii nediprimați.

    Primul studiu clinic major a fost condus de Sano în 1972. El a folosit 5-HTP la pacienții cu depresie. 107 pacienți cu depresie endogenă unipolară și bipolară au primit zilnic 50-300 mg de 5-HTP. S-a observat o îmbunătățire semnificativă la 74 de pacienți (69%), iar timpul de răspuns al majorității pacienților a fost semnificativ rapid (mai puțin de două săptămâni).
    Într-un alt experiment, pacienții au luat zilnic 150-300 mg de 5-HTP timp de trei săptămâni. 13 pacienți (22%) au prezentat o îmbunătățire semnificativă, iar alți 27 de pacienți (45,8%) au prezentat o ușoară îmbunătățire. Dintre cei 40 de pacienți care s-au îmbunătățit, 20 s-au îmbunătățit în decurs de trei zile, iar 32 de pacienți au raportat îmbunătățiri în decurs de două săptămâni după administrarea 5-HTP. Spre deosebire de multe antidepresive, care durează patru săptămâni pentru a avea un efect terapeutic.

    Cercetătorii japonezi au administrat 5-HTP la 24 de pacienți spitalizați cu depresie. După două săptămâni de tratament, a fost observată o îmbunătățire vizibilă a simptomelor depresive la șapte pacienți cu depresie unipolară. 5-HTP este atribuit unei creșteri cu 30% a acidului 5-hidroxiindol acetic, principalul metabolit al serotoninei, în lichidul spinal al pacienților. Acest lucru a sugerat că 5-HTP exogen este transformat în serotonină în sistemul nervos central.

    5-HTP și antidepresive tradiționale:

    Terapiile convenționale valide pentru depresie sunt inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS). Un studiu elvețian din 1991 a evaluat 5-HTP în comparație cu un inhibitor al recaptării serotoninei într-un studiu dublu-orb. 36 de participanți (diagnosticați cu o anumită formă de depresie) au primit 100 mg de 5-HTP de trei ori pe zi și 33 au primit fluvoxamină 150 mg de trei ori pe zi.
    Participanții au fost evaluați la 0, 2, 4 și 6 săptămâni folosind patru metode de evaluare: Scala Depresiunii Hamilton (o scală de depresie standard), autoevaluarea pacientului, evaluarea cercetătorului și o analiză clinică globală.

    Când numerele au fost însumate la sfârșitul studiului, cercetătorii au descoperit că îmbunătățirea procentuală de la evaluarea inițială la evaluarea finală a fost puțin mai mare la pacienții tratați cu 5-HTP. Grupul tratat cu fluvoxamină a avut un număr mai mare dintre cei care nu au utilizat tratamentul, spre deosebire de grupul tratat cu 5-HTP. Deși aceste diferențe nu au fost semnificative statistic, toate cele patru metode de evaluare au dat rezultate similare. Studiul a observat, de asemenea, efecte adverse la ambele grupuri, care au fost rare și de obicei ușoare, care au apărut mai ales în primele câteva zile de tratament și apoi au dispărut.

    În cele din urmă, studiile au constatat că 5-HTP este cel puțin la fel de eficient în tratarea depresiei majore ca medicamentele, în timp ce au existat mai puține efecte secundare cu 5-HTP.

    Obezitate:

    În timpul dietei, nivelul de triptofan și serotonină din sistemul nervos central scade dramatic. Acest nivel scăzut de serotonină la pacienții obezi este asociat cu pofta de carbohidrați și cu constrângerea de a mânca.

    Cefalee cronică:

    Unii cercetători spun că durerile de cap cronice, în special migrenele, se datorează nivelurilor scăzute de serotonină, probabil ca urmare a descompunerii crescute a serotoninei de către enzima monoaminooxidază. Se crede că nivelurile scăzute de serotonină scad pragul durerii în rândul durerilor de cap cronice. 5-HTP a fost utilizat cu succes pentru a preveni diferite tipuri de dureri de cap cronice, inclusiv migrenă, cefalee de tensiune și cefalee juvenilă. Într-un studiu efectuat pe 124 de persoane, capacitatea 5-HTP de a preveni migrenele a fost comparată cu metisergida, unul dintre cele mai frecvent utilizate medicamente pentru migrenă.

    O doză zilnică de 600 mg de 5-HTP timp de șase luni a abolit complet sau a redus semnificativ numărul de atacuri de migrenă la 75% dintre participanți. Într-un alt studiu, 48 de copii din școala elementară au primit 5-HTP și au avut o reducere cu 70% a incidenței durerilor de cap comparativ cu grupul placebo de 11%.

    Insomnie:

    5-HTP s-a dovedit a fi benefic în tratamentul insomniei, în special în îmbunătățirea calității somnului prin creșterea somnului REM. Opt participanți normali au fost observați pentru a determina efectul 5-HTP asupra somnului cu mișcare rapidă a ochilor (REM). Un total de 600 mg de 5-HTP a fost administrat participanților după cum urmează: 200 mg la 21:15 și apoi 400 mg la 23:15. O creștere semnificativă a somnului REM a fost observată în timp ce participanții luau 5-HTP. Într-un studiu mai mic, a fost utilizată o doză de 200 mg, care a crescut și timpul petrecut în somnul REM, dar într-o măsură mai mică. Cu toate acestea, se recomandă o doză mai mică, deoarece experiența a demonstrat că o doză mai mare predispune la vise vii sau coșmaruri.

    Dozare:

    Doza inițială de 5-HTP este de obicei de 50 mg de trei ori pe zi la mese. Dacă după două săptămâni reacția este mai mică decât se aștepta, doza poate fi crescută la 100 mg de trei ori pe zi. În caz de insomnie, doza este de obicei de 100-300 mg înainte de culcare. Deoarece unii pacienți prezintă greață ușoară în timpul administrării inițiale, este recomandabil să începeți cu o doză de 50 mg și să creșteți doza mai târziu. Este recomandat să îl luați ca leac. Pentru mai mult de trei luni, utilizarea 5-HTP este recomandată numai sub supraveghere medicală. Munca și conducerea periculoase sunt permise numai după ce ați fost convins de efectele 5-HTP.!

    Efect secundar:

    Unii pacienți au inițial greață ușoară în timp ce iau 5-HTP. Acest fenomen este de obicei temporar. Cu toate acestea, pentru a evita disconfortul, este recomandat să începeți cu o doză mică de 50 mg de trei ori pe zi. Bineînțeles, doza poate fi crescută treptat, dacă este necesar.

    S-a demonstrat că 5-HTP provoacă sindromul serotoninei atunci când este luat în asociere cu inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) și inhibitori ai monoaminooxidazei (IMAO).

    Prin urmare, datorită posibilității sindromului, 5-HTP nu este recomandat pacienților care iau ISRS sau IMAO! Nu există date adecvate privind utilizarea 5-HTP la femeile gravide și, prin urmare, nu este recomandat în timpul sarcinii.

    Sindromul serotoninei este o afecțiune care pune viața în pericol, cauzată de nivelurile ridicate de serotonină din creier. Simptomele pot fi ușoare, dar pot fi și foarte severe, cum ar fi comă și moarte. Sindromul poate include confuzie, ritm cardiac ridicat, diaree, cefalee, febră, necoordonare, tensiune musculară, crampe musculare, neliniște, aritmie, frisoane, temperatură ridicată a corpului, transpirație, tensiune arterială crescută și agitație incontrolabilă, tremur sau tremur.

    Interacțiuni posibile cu alți agenți

    Utilizarea concomitentă a carbidopa și 5-HTP pentru tratamentul bolii Parkinson poate duce la boli asemănătoare sclerodermiei (inclusiv întărirea, îngroșarea și inflamația pielii) ca efecte secundare.

    La fel ca în cazul antidepresivelor, sumatriptanul pentru migrenă nu trebuie utilizat în asociere cu 5-HTP, deoarece stimulează receptorii serotoninei din creier și astfel crește riscul de a dezvolta sindromul serotoninei.

    În combinație cu 5-HTP, tramadolul, un analgezic, poate crește semnificativ nivelul serotoninei la unii pacienți și, astfel, poate contribui la dezvoltarea sindromului serotoninei.

    Substanța activă din zolpidem, utilizată în mod obișnuit pentru tratarea insomniei, se numește administrarea concomitentă a unui inhibitor selectiv al recaptării serotoninei (ISRS) cu antidepresive poate provoca halucinații. Deoarece 5-HTP are un mecanism de acțiune similar cu antidepresivele SSRI, combinația dintre 5-HTP și zolpidem poate duce, în teorie, la afectarea senzorială.

    Nivelurile scăzute de serotonină din creier pot contribui la dezvoltarea depresiei. Majoritatea medicamentelor prescrise pentru depresie funcționează prin creșterea nivelului de serotonină din creier. Conform unor studii științifice, 5-HTP are o eficacitate similară cu unele medicamente antidepresive în depresia ușoară. Persoanele tratate cu 5-HTP au avut o dispoziție îmbunătățită, au redus anxietatea și au putut să doarmă mai bine.

    Cu toate acestea, dacă luați medicamente psihiatrice, este recomandat să vă consultați medicul înainte de a utiliza 5-HTP.!

    Căutați un remediu natural fără efectele secundare ale nervozității, iritabilității, nervozității crescute, a bolii de dimineață, a tulburărilor de somn, a slăbiciunii și a letargiei? Ceva pe care puteți începe să-l luați în orice moment și să încetați să luați în orice moment?

    Citiți-l de-a lungul anilor
    întrebări adunate
    și răspunsuri!