6 alimente care fac ca balonarea să dispară a doua zi

are
obezitate abdominală
practicile consumatorilor
balonare
durere abdominală
stimulent digestiv
curatarea intestinului
Dieta

Datorită proprietăților diuretice ale pepenelui, alimentele care vă încordează digestia părăsesc corpul mai repede. Merită îndeosebi să faceți apă aromată cu cuburi de pepene galben și busuioc, care pot fi folosite bine și pentru pierderea în greutate, iar dacă o înmuiați timp de o jumătate de oră, băutura dvs. anti-pufare este gata. Bea cel puțin un litru și jumătate din el cât mai curând posibil!

Făina de ovăz conține o mulțime de fibre, deci acționează ca un adevărat exfoliant intestinal, care este, de asemenea, foarte eficient în caz de balonare. Atunci când este consumat cu iaurt și fructe de pădure, acesta își poate arăta efectele benefice asupra digestiei chiar și în câteva ore.

Conținutul de potasiu din banane și avocado după mesele umflate poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor, deci consumați-le cât mai curând posibil după astfel de mese.

Condimentarea alimentelor cu rozmarin reduce efectul de umflare oarecum datorită uleiurilor esențiale de condiment și este chiar potrivit pentru ameliorarea simptomelor deja existente.

Puteți face digestia mult mai ușoară mâncând iaurt grecesc pentru o gustare sau cină după un prânz consistent, gras sau leguminoase și alte alimente umflate. Bacteriile din acest iaurt cu făină vie oferă un ajutor natural intestinului dvs., de aceea este recomandat să mâncați regulat pentru sănătatea internă.

Castraveții sunt, de asemenea, bogați în antioxidanți, apă și fibre, care contribuie la susținerea digestiei. În acest caz, merită în special să faci apă turbo digestivă cu inele de castraveți, lămâie și ghimbir, care împreună stimulează foarte repede îndepărtarea substanțelor care provoacă disconfort.