6 beneficii ale turmericului

Planta indiană este deja cunoscută de mulți acasă, dar preferăm să o folosim pentru a condimenta alimentele, chiar dacă are nenumărate efecte benefice asupra sănătății noastre. Cunoscut și sub numele de șofran, aparține familiei ghimbirului. Se simte bine la tropice, subtropice, cultivate în India, China și Indonezia.

Alimentație sănătoasă

Hindușii sunt numiți și condimentul vieții, este obligatoriu să păstrați curcuma în templele indiene. În India, este utilizat în principal pentru digestie și purificarea sângelui, dar are o mulțime de efecte benefice și, prin urmare, este considerat un medicament universal. În articolul nostru puteți citi despre 6 efecte benefice.

  1. Antiinflamator

Numeroase studii au confirmat efectul antiinflamator al turmericului. Consumul regulat ajută la prevenirea dezvoltării inflamației în organism. Proprietățile sale antiinflamatorii se datorează valorosului său compus de curcumină. Poate fi folosit și pentru tratarea artritei și a afecțiunilor reumatice.

  1. Are efect antioxidant

Curcumina, care conferă turmericului culoarea galbenă, este un antioxidant extrem de puternic. Un compus antiinflamator care are efecte antibacteriene, antivirale, antimicrobiene și imunostimulatoare. Aplicarea sa terapeutică aduce rezultate uimitoare. Consumul de turmeric poate crește, de asemenea, activitatea enzimelor antioxidante proprii ale organismului.

  1. Are un efect protector celular

Cercetările au arătat că turmericul este benefic și în tratamentul afecțiunilor maligne, ajutând la blocarea căilor de semnalizare a celulelor tumorale și reducând activitatea metastazelor în bolile oncologice. De asemenea, întărește sistemul imunitar, care este esențial pentru recuperarea după boală. De asemenea, poate reduce riscul de a prinde răceli, gripă și tuse.

  1. Anti îmbătrânire

Reduce iritarea pielii și este eficient în tratarea acneei și a acneei datorită proprietăților sale antibacteriene. Datorită efectului său antioxidant, îmbunătățește și textura pielii. Poate fi folosit și ca dezinfectant, astfel încât ajută la vindecarea rănilor rapid și la vindecarea suprafețelor deteriorate ale pielii în timpul arsurilor.

  1. Susține funcția creierului

Deoarece îmbunătățește absorbția de oxigen, are un efect pozitiv asupra funcției creierului și a îmbunătățirii memoriei. Ajută la menținerea stării celulelor creierului și stimulează dezvoltarea de noi nervi.

  1. Scade lipidele din sânge

Poate fi folosit și pentru tratarea bolilor cardiovasculare, deoarece curcumina are un efect anticoagulant, prevenind astfel formarea cheagurilor de sânge. Datorită acestui panaceu natural, putem preveni dezvoltarea trombozei, accidentului vascular cerebral și a altor boli de inimă.

Nu multe plante se laudă la fel de multe proprietăți benefice pentru corpul uman ca turmericul. Mii de ani de experiență în India și atâtea cercetări confirmă faptul că puteți simți deja efectele pozitive ale consumului de 2 grame pe zi. Disponibil și sub formă de tablete, Jamieson Turmeric este recomandat ca o capsulă zilnic.