6 hormoni care îți afectează mărimea

Întrebați pe oricine despre subiectele despre hormoni și pierderea în greutate, deoarece hormonul tiroidian va apărea pentru toată lumea. Cu toate acestea, puțini oameni știu că încă 5 hormoni afectează în mod direct arderea grăsimilor, dar și construirea mușchilor și metabolismul.

1. Hormonul tiroidian

Conductor al metabolismului, el controlează fiecare celulă. Totul începe cu TSH (hormonul stimulator al tiroidei). TSH crește nivelul hormonilor (T3, T4) produși în glanda tiroidă și este responsabil pentru cât de mult hormon „liber” circulă în sânge.

2. Adrenalină

Adrenalina a fost dezvoltată astfel încât, atunci când un om preistoric trebuia să lupte sau să fugă, putea elibera mai multă energie. Acest hormon permite organismului să elibereze mai multe grăsimi și zahăr din magazine atunci când este nevoie.

3. Glucagon

Hormonul produs de pancreas este responsabil pentru creșterea nivelului de zahăr din sânge, adică are efectul opus insulinei. Prin utilizarea depozitelor de grăsime și zahăr, organismul este capabil să producă niveluri mai ridicate de zahăr din sânge.

dimensiunea

4. Adiponectina

Nu este nici pe departe atât de bine cunoscut ca și cei 3 hormoni anteriori, dar asta nu înseamnă că este mai puțin important. Acest hormon este direct legat de celulele adipoase, ceea ce înseamnă că poate ajuta la arderea grăsimilor. Cu cât nivelul de adiponectină este mai ridicat, cu atât este mai mare nivelul de ardere a caloriilor și de cheltuială energetică.

5. Hormoni androgeni (DHEA și testosteron)

Atunci să vorbim puțin despre sex! DHEA este un hormon produs de glandele suprarenale care este responsabil pentru nivelul de estrogen și testosteron. Practic, echilibrul hormonal este determinat de nivelurile de DHEA, atunci când este echilibrat corespunzător, susține metabolismul activ și creșterea musculară.

6. Hormonul de creștere și de întinerire (acetilcolină)

Este imposibil să vorbim despre arderea grăsimilor și construirea mușchilor fără hormonul de creștere și acetilcolina. Hormonul de creștere este responsabil pentru regenerarea rapidă, îmbunătățind starea mușchilor și a țesuturilor. Iar acetilcolina intră în joc atunci când trebuie să vă coordonați mișcarea mușchilor, ceea ce înseamnă că este responsabil pentru comunicare, știe ce mușchi trebuie să fie tensionat și relaxat, astfel încât să vă puteți mișca.