-6 kilograme în 7 zile. Este posibil cu această dietă!

Crezi că poți slăbi 6 kilograme în 7 zile? Raspunsul este da! Iată soluția!

Da, există acest nivel de scădere în greutate, așa că, dacă vrei să strălucească sub formă de bombă vara, încearcă următoarea dietă, care te va ușura până la 1 lire sterline în fiecare zi, fără a fi nevoie să ții post de moarte.

Coloana vertebrală a dietei este legumele și fructele proaspete.

Iată exact ce trebuie să obțineți:

1 varză albă mare
4 fire de ceapă de praz
2 roșii
2 cepe
2 tuberculi de țelină
2 vinete
1 piper verde
Articolul 4 usturoi
sare
piper
3 litri de apă
orice condimente verzi proaspete (pătrunjel verde, busuioc, cimbru etc.)

Puneți legumele acolo pentru a găti în următoarea ordine: varză feliată, ceapă, ceapă de praz. După 15 minute, adăugați țelina, roșiile, vinetele și usturoiul. Gatiti asta inca 30 de minute, puneti toppingurile pe oala. Apoi condimentează supa cu sare, piper și condimente.

Masă

Într-o zi: din supă, puteți mânca fructe precum mere, portocale, fructe de pădure, dar nu ar trebui să mâncați banane.

2 zile: din supă, alături de legume fierte sau crude de culoare verde. Pentru cină, un cartof fiert cu unt, puțină sare și ierburi verzi.

3 zile: din supă, împreună cu legume, brânză de vaci, iaurt, orice.

4 zile: din supă și 4 banane alături.

5 zile: din supă, însoțită de 500 g carne de pui sau curcan la grătar, cu garnitură de legume înăbușite sau crude.

6 zile: din supă, însoțită de pui înăbușit, curcan sau pește și orice cantitate de legume.

7 zile: orice cantitate de supă, împreună cu legume, fructe și orez nedecorticat.