6 plante naturale care scad colesterolul

Când medicul dumneavoastră vă spune că nivelul colesterolului este puțin mai mare decât în ​​mod normal, dar nu anormal, nu trebuie să intrați în panică. Există destul de multe ierburi care să te ajute.

Dacă nivelul de colesterol a crescut doar ușor, poate doriți să vă gândiți la o schimbare a stilului de viață înainte de a lua medicamentul. Există o mulțime de soluții naturale și la această problemă: exerciții zilnice, reformă a dietei și efecte reduse ale stresului sau gestionarea stresului, o dietă prietenoasă cu colesterolul și, desigur, ierburi. Iată-l!

care

Mănâncă câte unul în fiecare zi

avocado

. Aceasta este o mâncare minunată prietenoasă cu inima, cu grăsimi nesaturate.

ulei esențial de lămâie

. Uleiul de lămâie scade în mod clar colesterolul, potrivit unui studiu al Departamentului de Științe din Wisconsin.

scorţişoară

prietenul tău - oricum scăderea colesterolului. Cercetări recente arată că scorțișoara scade glicemia, colesterolul LDL și trigliceridele. Un studiu realizat pe 60 de pacienți diagnosticați cu diabet de tip 2 a arătat că un sfert de linguriță sau 1 gram de scorțișoară ar putea reduce trigliceridele cu 23-30%, glicemia cu 18-29% și glicemia cu 12-26%. Colesterol total și 7 -27% din colesterolul rău (LDL).

Cele mai eficiente plante care scad colesterolul

De pe o potcoavă de câmp

bulionul separă colesterolul depus pe peretele vasului, îmbunătățește ateroscleroza.

Este, de asemenea, cunoscut pentru efectele sale de calmare a stresului, sedative

păducel

frunzele și tulpinile de tufiș atunci când sunt consumate ca ceai au un efect de protecție a inimii, reduc nivelul colesterolului din sânge, întăresc peretele vasului, încetinesc bătăile inimii.

urzica

În plus față de numeroasele sale efecte curative, curăță și sângele, inhibă ateroscleroza și previne acidificarea sângelui cu ajutorul proprietăților sale diuretice.

+1 Rețetă

Ceai de plante care scade colesterolul

Puteți să vă preparați singur ceaiul de plante care scade colesterolul, tot ce trebuie să faceți este să cumpărați următoarele ierburi într-un magazin organic, apoi să faceți amestecul într-o cutie de ceai.

Ingrediente:

100 g flori de păducel

100 g de păducel

1000 g de frunze de urzică

100 g de gălbenele

50 g hrean de câmp

Amestecă ingredientele, apoi gătește 1 lingură în 3 dl de apă timp de 5 minute și strecoară. Se bea de 1-2 ori pe zi după mese.

5 sfaturi de salvare a vieții pentru a vă îmbunătăți zilele premenstruale (x)

2020 a adus revoluția mult așteptată a fluxului! (X)

Preferatul bărbaților: iată un sport dezvoltat în Ungaria, care poate ajunge chiar la Jocurile Olimpice! (X)

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Astfel puteți mânca în cele din urmă foarte delicios dacă sunteți sensibil la gluten (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

Prin urmare, o nouă mutație în coronavirus este periculoasă

Sfârșitul unei ere: divorțul de Kim Kardashian și Kanye West

2021 va fi un an important pentru cariera sa: Iată horoscopul anual al Taurului

Coronavirus: deteriorând astfel inima lui Covid

Au dezvăluit o listă cu cei mai periculoși oameni din lume: țin lumea înfricoșată

Drake a strălucit o nouă coafură: cu părul lung, pieptănat, arată ca anul Justin Bieber - Foto de

Hopa! De fapt, asta cred bărbații despre lenjerie

Cele 12 milioane de dolari au spus care este cheia succesului lor