Două cești de cafea pe zi pot crește speranța de viață cu doi ani

Consumul moderat de cafea, adică 2-4 căni de cafea pe zi, nu este doar o pasiune dăunătoare, ci de-a dreptul utilă, conform unei analize a istoriei vârstei a aproape 4 milioane de pacienți și a 450.000 de decese disponibile în PubMed și Web of Science (WoS) baze de date.

crește

Un studiu publicat în Jurnalul European de Epidemologie a examinat legăturile dintre cafea și mortalitate pe linia îmbătrânirii, obezității și a altor factori de stil de viață care au un impact semnificativ asupra mortalității.

Potrivit studiului, consumul moderat de cafea este invers proporțional cu creșterea riscurilor pentru sănătate. O meta-analiză a constatat că consumatorii care beau 2-4 căni pe zi trăiesc cu până la 2 ani mai mult decât abstinenții cu cofeină.

Pe lângă creșterea speranței de viață, consumul de cafea reduce riscul de a dezvolta cancer, boli cardiovasculare și respiratorii, chiar și cu fumatul. Consumul zilnic de această cantitate de cafea reduce, de asemenea, factorul de risc pentru diabetul de tip 2.

Conform studiului, rezultatele actuale rimează cu studii anterioare care au raportat că consumul de cafea a fost asociat cu o încetinire a creșterii cancerului de prostată și o șansă redusă de a dezvolta boala Alzheimer și Parkinson.