Cocos și spanac? Cum se reunesc asta? - Se pare că în aceste două rețete!

Când partenerul meu a aflat că corpul său nu tolerează laptele sau produsele lactate, a respirat pentru un singur lucru: supa de spanac, ca atare, este cu siguranță lăsată în afara meniului săptămânal, lunar, deoarece este făcut cu lapte și smântână. Dar o gospodină ingenioasă nu lasă asta!

Știm de la Popeye că putem obține putere din spanac! Sau chiar dacă nu, puteți reuși să umpleți depozitele noastre de fier epuizate! Și dacă supa de spanac cu ouă prăjite se încadrează în categoria „dislike”, atunci surprindeți-vă familia cu aceste două rețete speciale de spanac!

Supa crema de spanac

Știm deja că spanacul își păstrează locul și în briose. Acum să vedem cum să funcționăm în supă!

Ingrediente:

30 dkg frunze de spanac

4 dl lapte de cocos (Ei bine, așa se reunesc nuca de cocos și spanac! La urma urmei, laptele trebuie înlocuit cumva ...:-))

3 dkg de arahide prăjite sărate

jumătate pachet de frunze de coriandru

jumătate de linguriță fulgi de chili

1 lingura ulei

sare, piper, suc de lămâie

Curățați ceapa, riscați-o. Curățați un ghimbir și radeți-l. Încălziți uleiul și apoi prăjiți ceapa și ghimbirul într-un pahar. Spălați spanacul, uscați-l. Într-un bol, ușurați-l puțin, adăugați lapte de cocos și 3 dl de apă și gătiți timp de aproximativ 3 minute. Când ați terminat, piure! Aduceți din nou la fierbere, condimentați cu condimente, suc de lămâie, apoi presărați cu puțini fulgi de chili. Înainte de servire, puteți merge după nuci tocate și frunze de coriandru tocate. Sursa: essen-und-trinken.de

Un fel de mâncare super paste!

Chiar și acele spaghete nu pot fi decât roșii!

Ingrediente pentru sos:

20 de grame de ghimbir

4 dl lapte de cocos (ar trebui să fie fără zahăr)

1 cățel de usturoi

30 dkg frunze de spanac

1 ardei iute roșu

1 linguriță scorțișoară

1 linguriță pudră curry

20 dkg de spaghete

Rade usturoiul și 20 de grame de ghimbir. Tăiați ardeii în jumătate, scoateți semințele și tocați-le mărunt. Se spală frunzele de spanac și se lasă să se usuce. Se toarnă laptele de cocos, ghimbirul, usturoiul, chili-ul, scorțișoara, sarea, praful de curry într-un castron și se aduce la fierbere. Începeți să gătiți aluatul, în timp ce încălziți untul, aruncați spanacul pe el, lăsați-l să se ofilească puțin. Condimentați și adăugați amestecul de lapte de cocos. Când aluatul este fiert, se strecoară, se amestecă cu sosul de spanac și se adaugă poftei de mâncare!

„Rețetă

Distribuie articolul și câștigă.

Mai multe articole pe această temă

Ulei de boragă: salvează pielea deteriorată și deshidratată!

La frig și ca urmare a utilizării multor produse de dezinfectare pentru mâini, pielea noastră se usucă rapid. Uleiul de boragă îmbunătățește textura pielii, strânge și elasticizează stratul de epidermă uscat și, de asemenea, face minuni pentru părul tău plictisitor.

Fă-o împotriva lui ianuarie obosit!

Ianuarie este ca o coma alimentară pentru decembrie pentru majoritatea dintre noi. Nu am putut (sau nu am vrut) să ne ridicăm de la starea de spirit festivă, zilele liniștite, restul, suntem obosiți și starea de muncă nu crește încă ... Îmbunătățește-te cu lucruri naturale la începutul anului!

Vaccinul este deja disponibil pentru toți profesioniștii din domeniul sănătății și farmaciștii

Vaccinarea este deja disponibilă pentru toți profesioniștii din domeniul sănătății; de asemenea, vor fi transportați la spitalele orașului, nu numai la punctele de vaccinare, a declarat marți, în cadrul unei conferințe de presă online, medicul șef național despre tulpina operativă responsabilă de lupta împotriva epidemiei de coronavirus.