7 sfaturi despre cum să înveți totul foarte repede
Pentru a vă menține poziția la locul de muncă sau ca antreprenor, trebuie să continuați să învățați.
Cu toate acestea, îmbunătățirea de sine necesită adesea timp, deci trebuie să învățați cum să învățați lucruri noi cât mai eficient posibil.
Din fericire, s-au făcut destul de multe cercetări pe această temă în aceste zile, așa că nu trebuie să bâjbești în întuneric dacă vrei să înveți foarte repede. Acum am colectat 7 sfaturi pentru a vă accelera învățarea în funcție de starea actuală a științei. Să vedem!
1. Învață pe altcineva!
Cercetătorii de la Universitatea din Washington au descoperit că când doriți să transmiteți cunoștințe altcuiva, acordați mult mai multă atenție conexiunilor. Acest lucru vă permite să învățați mai repede și să păstrați informațiile mult mai bine.
Desigur, nu trebuie să mergeți la un profesor pentru a face acest lucru, dar nici nu trebuie să începeți să îndrumați pe cineva. Este suficient să procesați materialul în timp ce învățați, de parcă doriți să-l învățați altcuiva mai târziu. Acest lucru va face ca notele să fie mai ușor de înțeles și urmat. Și mai târziu, transmite cuiva ceea ce ai învățat.
Dacă nimeni nu este lângă tine, ar putea fi o modalitate bună de a te ridica în timp ce ții „prelegerea” și apoi să te uiți înapoi la cât de inteligibil și temeinic ai fost.
2. Scrieți manual, nu tastați!
S-ar putea să tastați foarte repede, astfel încât să puteți lua notițe pe laptop chiar mai mult decât tastați, dar cercetările de la Universitatea Princeton demonstrează că hârtia și stiloul sunt în continuare cel mai bun prieten al dvs. dacă doriți să aflați ceva rapid.
Acest lucru nu este doar pentru că pe un laptop este mai ușor să te concentrezi pe Facebook sau alte distrageri în loc să iei notițe. Au obținut același rezultat atunci când computerele puteau fi utilizate strict numai pentru note.
Mai bine scrieți informațiile relevante pentru că atunci creierul tău este forțat să acorde o atenție mai activă. Și ca urmare a monitorizării active, mai multe informații rămân în capul dvs., plus asta de asemenea, înțelegeți mai bine conceptele și conexiunile importante.
3. Învață în mai multe moduri!
Judy Willis în 2008 a constatat că învățarea este mai eficientă cu cât lucrezi mai multe regiuni ale creierului. Deci, cu cât creierul tău își amintește ceva sau este mai ușor să-ți amintești ceea ce ai învățat, cu atât mai multe regiuni conțin acele informații.
De aceea, străduiește-te nu numai că vedeți, citiți lecția dată, dar notați-o, înregistrați-o ca material audio și ascultați-o chiar și în timp ce gătiți, curățați sau vă antrenați. De asemenea, aplicați ceea ce ați învățat în primul punct și transmiteți cunoștințele cuiva sub forma unei prelegeri.
4. Învață pe o perioadă mai lungă de timp
Ai dorit vreodată să înveți ceva cu o zi sau două înainte de competiție? În timp ce memoria pe termen scurt poate fi salvată de la eșec, memoria pe termen lung este ceea ce vă asigură că stăpâniți cu adevărat ceea ce doriți să creșteți.
Cercetările lui Nicholas J. Capeda au arătat că trebuie să dai peste o anumită informație de mai multe ori pentru a o memora cu adevărat. Creierul tău selectează în mod constant informații și uită de cele pe care nu le consideri importante. Presupun că vei da seama ce consideri important. Cel pe care îl întâlnește de multe ori.
Benedict Carey scrie, de asemenea, despre acest lucru în cartea sa. A găsit cel mai bine să ia lecția din nou câteva zile sau chiar o săptămână mai târziu. Această metodă trimite creierului un semnal care spune: „Ascultați, pentru că este un lucru important, trebuie să vă amintiți!”
5. Testează-te în mod regulat!
Nici eu nu cred că sunteți un fan al testelor, dar datorită rezultatelor cercetărilor dvs., veți fi mai bine cu ideea că veți testa în permanență cunoștințele dvs. în viitor.
Cercetările psihologului Keith Lyle asupra studenților de licență arată că studenții care au finalizat un test de 4-6 întrebări la sfârșitul prelegerilor au avut rezultate mult mai bune. Una dintre cele mai eficiente modalități de a învăța este atunci când încercați să vă amintiți ceea ce ați învățat.
Dacă nu știi ceva, nu te uita la el imediat. Ar trebui să „suferiți”, deoarece creierul tău funcționează în continuare. Obișnuiește-te să scrii un test pentru tot ceea ce vrei să înveți.
6. Strângeți-vă!
Îți place să dormi mare? Vrei să faci un pui de somn după-amiaza? Dacă da, am o veste foarte bună pentru dvs., deoarece, potrivit unui studiu din 2016 prezentat în revista Psychological Science, dormitul între perioadele de învățare va avea efect încă 6 luni mai târziu.
Dacă dormiți între două cicluri de învățare, informațiile rămân mai bune pe termen lung și o veți putea aminti mai ușor. În plus, veți învăța materialul în mai puțin timp. Dan Taylor cercetează somnul uman și a găsit mai ușor să-și amintească informațiile pe care le-a învățat înainte de a adormi a doua zi.
De aceea este recomandabil să studiați și să repetați cele mai dificile părți înainte de a adormi, pregătindu-vă astfel pentru studiul și competiția de a doua zi. Puteți vedea cât de utilă este odihna, dar aveți grijă, somnul nu înlocuiește învățarea grea care a precedat-o.!
7. Excludeți distracțiile!
Poți să studiezi, să urmărești o serie și chiar să faci exerciții cu bicicleta în același timp? Trebuie să te dezamăgesc pentru că nu funcționează multitasking-ul. S-ar putea să simți cât de mult faci în același timp și cât de repede te miști, dar realitatea nu este. Acest lucru se datorează faptului că creierul tău se poate concentra cu adevărat pe un singur lucru la un moment dat.
Cercetările efectuate la Universitatea Stanford au arătat că multitaskingul nu ajută sau chiar înrăutățește lucrurile. Opriți-vă telefonul și scoateți-l în altă cameră sau puneți-l adânc în geantă, astfel încât să nu simțiți că trebuie să-l urmăriți la fiecare 10 minute, deoarece s-ar putea să ratați ceva important. Nu te uita la TV, YouTube și nici măcar nu ascultă muzică. muzică maximă relaxantă fără cântare.
+1 Alăturați-vă clubului bazei de cunoștințe!
Am lăsat unul dintre cele mai bune sfaturi pentru final, deoarece Clubul Cunoașterii este una dintre cele mai mari comunități de auto-dezvoltare din Ungaria. Aici puteți învăța din materialele didactice care procesează cele mai mari cărți internaționale bestseller, scrierile unor oameni de afaceri celebri și psihologi. În plus, le puteți procesa pe toate ca audio și veți obține chiar teste pentru a crește cât mai eficient posibil.
În plus, veți găsi materiale de studiu online de la cei mai buni experți naționali, precum și cursuri de master cu care puteți învăța aproape o nouă profesie. Cu toate acestea, cea mai bună parte este comunitatea de asistență din care puteți face parte. Dacă ești un om bun și vrei să înveți și să te dezvolți, atunci ești printre noi! Consultați aici ce vă poate oferi membrii clubului!
„Învățarea este cea mai puternică armă pe care o puteți folosi pentru a schimba lumea.” - Nelson Mandela
Care este metoda ta preferată? Cum înveți în mod eficient? Scrie sfaturile tale în comentarii!
Doriți să aflați despre finanțe? Iată o provocare și un antrenament gratuit de 14 zile!
Doriți ajutor de la experți? Solicitați sfaturi financiare reale!
- 5 sfaturi Cum se alege echipamentul pentru motociclete
- 5 sfaturi despre cum să vă pregătiți pielea pentru plajă
- 5 sfaturi despre cum să te potrivești cu Pokémon GO - canapea
- 5 sfaturi pentru a vă ajuta să renunțați la fumat Farmaciile BENU, cum să vă îndurați mai ușor
- 5 sfaturi pentru a vă ajuta să renunțați la fumat Farmacii BENU Cum să renunțați la fumat