Stai târziu să slăbești, vreau să slăbesc: după 6 seara nu mai mănânc! | NOSALTY

Nici măcar nu te îngrași dacă mănânci târziu?

Experții au abordat subiectul obezității. Probabil că nu suntem singuri să stăm treziți târziu după șase seara pentru a pierde în greutate, crampe stomacale și ajungem la ușa frigiderului cu foame.

Dar este rezonabil să ne temem că kilogramele în plus seara vor fi lăsate să slăbească cel mai mult pentru noi?

Cercetătorii au explorat, de asemenea, acest subiect în detaliu, abordând probleme legate de modul în care acesta afectează organizațiile noastre dacă nu luăm deloc cina. Nu ne surprinde în mod deosebit rezultatul, care arată că, dacă omitem cina, corpul nostru va arde mai devreme caloriile acumulate în timpul zilei.

O altă cercetare arată că sporim probabilitatea unui infarct dacă mâncăm alimente mai grele după o săptămână, iar cea mai interesantă presupunere este că este deosebit de bine pentru noi să introducem o mulțime de carbohidrați în corpul nostru seara, pentru că vom dori mai puțini dintre ei a doua zi. Pentru aceasta, rămâneți târziu pentru a pierde în greutate după ce ochii unui consumator de gyrost strălucesc, nu este adevărat?

Cea mai acceptată viziune dintre toate, care este poate cea mai logică, este că nu există timp pentru toată lumea. Gândiți-vă doar la asta: sunt cei care sunt deja în picioare la cinci dimineața și, prin urmare, se culcă mai repede, așa că își petrec cina mai devreme.

În timp ce alții, din cauza vieții lor agitate, nu ajung să întârzie înainte de una dimineața, așa că sunt încă în plină desfășurare la zece seara. Cât de conștient ești de gustarea târzie?