78 kg cum să slăbești?

Tânăra mamă nu a vrut să înceapă regimul în timpul perioadei de alăptare, dar cele 80 de kilograme de pe cântar au încurajat-o să încerce oricum. Iată povestea lui Timi, care a arătat că, împreună cu doi copii mici, chiar și în timpul alăptării, este posibil să slăbească fără ca micuțul să vadă răul că mama lui este în formă și cam cât de mult pierde în greutate pe săptămână. Timea este mama a doi copii, un copil de 4 ani și un fiu de 9 luni.

Mama în vârstă de 26 de ani a început să se lupte cu kilogramele înainte de nașterea primului ei fiu. La sfârșitul primăverii am primit un comentariu cu privire la greutatea mea - pe atunci aveam 70 kg - așa că am decis că voi slăbi și va fi hobby-ul meu.

Am luat atât de în serios cum să slăbesc 78 kg pentru un curs de wellness-fitness? Am aplicat. Mi-am ajutat cunoscuții, așa că am avut puterea să o fac și eu și nu am renunțat. Am avut o sarcină sănătoasă, dar kilogramele au crescut cu o viteză extraordinară, ajungând la 87,5 kg.

Știam că nu va rămâne după naștere, dar atunci a venit șurubul. Nu m-am măsurat în timp ce alăptam, dar simțeam că sunt grasă. Nu era bine, dar nu îmi păsa de fizicul meu, mă potriveam cu partenerul meu, scăderea în greutate a poftei de mâncare scăzute nu vorbea pentru asta, nici măcar nu era vizată.

Cu toate acestea, din ce în ce mai mulți oameni din familie au remarcat că sunt grasă, răspunsul meu a fost că, dacă nu aș avea lapte, aș pierde în greutate. Desigur, micul diavol mi-a spus: ce se întâmplă dacă și Bálint trăiește alăptând 20 de luni, ca Kornélka? Apoi am stat pe cântar și cântarul arăta 80 kg. Nu mi-a venit să cred! Știam că sunt grasă, dar atât de mult?! De asemenea, am văzut în oglindă cât am crescut, 78 kg cum să slăbesc? Nu mă puteam încadra în hainele mele, spiritual am devenit o epavă.

Partenerul meu a păstrat sufletul în mine că aș slăbi dacă copilul nu va sugea, dar deja mă întrebam: unde mai este. Odată ce bila mea a fost înghesuită, a fost SEMNUL. Am încercat de două-trei ori să nu mănânc atât de mult, ceea ce, desigur, a eșuat. Am mâncat 1 litru de înghețată pe zi, o porție uriașă de mic dejun, prânz, cină, am mâncat tot ce am putut, nu m-am ocupat de asta pentru că 78 kg cum să slăbesc?

a fost ca cei mici să alăpteze. Timea, în toamna anului trecut, a făcut primul său pas drastic către un stil de viață sănătos din care nu se mai putea întoarce: „Diagnosticul de asistență medicală de slăbire pe Facebook m2 slăbirea este un grup pe care vreau să-l slăbesc în public și îi ajut și pe alții.

Cea mai bună dietă din viața mea Partea 1 BF

Mi-am notat informațiile într-o broșură, mi-am făcut o fotografie și apoi am căutat câteva lucruri. Nu am simțit niciodată atât de multă voință.

Ușor de slăbit

Povestea unei mătuși de 82 de ani a pierdut 32 de kilograme. Motivația ei era soțul ei, pentru că avea nevoie de unul dintre rinichi. M-am gândit că, dacă ar putea să o facă, aș face și eu. Zilele au fost grele. Probabil că am mâncat calorii pe atunci și asta a trebuit redus. Nimic nasi, însămânțat în loc de pâine albă, pâine de secară sau tărâțe, multe legume, multe fructe, multe lichide, puțină carne, multă mișcare.

Vreau să slăbesc 25 kg nlc

Primul meu turneu a fost oribil de 80 de lire sterline, nu puteam sta 10 minute, gâfâind după aer. Am devenit foarte puternic din punct de vedere spiritual, familia mea, copiii mei mi-au dat mai multă putere pentru că au nevoie de o mamă în formă care să poată face totul fără oboseală până la capăt.

Cei care au copii știu cum va fi într-o zi, mai ales dacă au și copii mai mici. Atunci mi-a venit următoarea idee pentru a începe un site web.

A durat mult, am scris când Kornél era la grădiniță, Bálint dormea sau noaptea târziu. Greu, dar mi-am alocat timpul și sarcinile.

Mă întrebam câte calorii mănânc în acest fel pentru a slăbi. Am descris exact ce am mâncat în fiecare zi și am condus asta timp de 2 luni. Am intrat atât de mult în calcul, încât acum nu mai trebuie să descriu cât am mâncat, pot conta fără probleme caloriile din capul meu.

Am călcat pe cântar și am arătat 78 kg. Nu-mi venea să cred ochilor mei! Dovedit pentru întărirea sufletului! După aceea m-am cântărit doar în octombrie, apoi am slăbit opt kg, aveam 72 kg. Nu numai că m-am bucurat pentru el, toată lumea a observat kilogramele aruncate, au fost felicitați, am avut o experiență uriașă de succes.

Am fost și mai motivat să-i văd uitându-se la site-ul meu, oamenii au început să se intereseze - am continuat, nu am renunțat. La minus 10 kg 78 kg cum să slăbesc? Apoi mi-am făcut din nou o fotografie.

Cred că oamenii au devenit foarte curioși atunci, mai mulți oameni s-au apropiat de mine, s-au alăturat grupului. M-am bucurat că are sens să o fac și să nu renunț. Mi s-a dat și mai multă putere, perseverență să continui dacă aș pleca pe această cale. Viața mi-a dat o oportunitate și trăiesc cu ea!

Din punct de vedere spiritual, am fost o epavă de 80 kg, dar astăzi am 65 kg puternic. Greutatea mea ideală este de 60 kg, dar visul meu este de fapt 58 - mă distram foarte bine atunci și aveam haine destul de frumoase, nu a existat nicio problemă cu încercările, care mi-au plăcut, am cumpărat.

De la 125 de lire până la forme de vis - Poveste de succes în slăbire

Vara trecută i-am spus mamei că mi-aș cumpăra o nouă ținută dacă slăbesc pentru că nu știu ce înseamnă 78 kg să slăbesc? cu haine mari.

Încet, este timpul, dar nu mă deranjează, voi merge pe plajă cu inima liniștită, cu capul ridicat, neacoperit, împreună cu fiii și partenerul meu. Trebuie să lucrăm nu numai fizic, ci și spiritual. Toată lumea poate slăbi, 78 kg cum să slăbească?

își dorește și își schimbă stilul de viață: nu doar mai puțin de 78 kg cum să slăbească? dar și mult exercițiu și multe lichide. Îmi împărtășesc povestea pentru că vreau să ajut și să valorific cunoștințele mele.

"Am fost o încântare concisă!" - Timi este din nou drăguță

Am mâncat dintr-una dintre farfuriile fiului meu mare, deoarece pe o farfurie mare porția mică pare mică, așa că stomacul nostru ne transmite creierului că nu există suficientă mâncare, așa că vom fi foame mai târziu. Cu toate acestea, într-o farfurie mică, doza mică pare multă, așa că transmite 78 kg cum să slăbești? stomacul până la creierul nostru că există suficientă hrană, nu ne va fi foame.

Am învățat să mănânc încet. Mestecați totul cu atenție: "Mestecați fiecare mușcătură de câte ori sunteți! Mestec totul încet și temeinic, digestia mea este mult mai bună și nici stomacul nu mă doare.

Citesc multe și învăț despre pierderea în greutate. Noutate, o furcă vibratoare specială a fost recent inventată la Londra, care avertizează cu privire la ritmul consumului. El a fost foarte deștept care a inventat acest lucru, deoarece ajută foarte mult la persoanele supraponderale care vor să slăbească. Aș încerca și eu!

"Am fost o încântare concisă!" - Timi este din nou drăguță
Vreau să slăbesc de la 78 kg la kg! Ce ar trebui să fac și să mănânc?
Cât timp crezi că aș putea pierde în greutate de la 78 kg la maximum kg? Respectiv

Motivația mea a fost, de asemenea, sănătatea mea, deoarece odată ce mi-a înghesuit bila, nu am mai fost atât de grasă și corpul meu nu a putut să o suporte. În principiu, nu trebuie să slăbești în timpul alăptării, dar am respins acest lucru deoarece laptele meu nu s-a epuizat și chiar mai mult! De asemenea, trebuie să fii în formă mentală.

Ușor de slăbit pentru dependenții de dulciuri

Imi imaginez ca merg destul de bine plimbandu-ma cu baietii pe plaja si fara a fi atent la cat de grasa sunt eu si ceilalti sunt draguti, dar alergand impreuna cu copiii, jucand mingea, razand, mi-am imaginat deja ca cumpar haine frumoase noi. a fost foarte important pentru mine că cuplul meu a ajutat.

El nu a spus cât de grasă sunt, de fapt, nu a țintit niciodată. Dar când îi arăt rezultatele mele sau îi spun că am fost abordat și se uită mult la site-ul meu, am nevoie de o experiență de succes pentru a fi o mamă fericită, o femeie, o soție.

Pe vremuri, cum să pierzi 78 de kg din oglindă?

o femeie grasă, slabă, nefericită s-a uitat înapoi la mine pentru ceea ce uram. Acum mă uit fericit în oglindă, echilibrat, pozitiv, puternic, persistent, cineva care își atinge obiectivele se uită înapoi cine da, sunt!

Scrieți-ne despre viața de informații. Scrieți povestea în câteva rânduri și este foarte important să atașați o fotografie: înainte de slăbire - după slăbire.