8 semne că ești o manie alimentară

Te gândești constant la mâncare și nu te poți opri cu dulciurile? Dacă recunoști următoarele semne în tine, cu siguranță vei suferi de o tulburare de alimentație!

bine

1. Adesea sau „mahmureală”

Nu numai că putem mânca mahmureală din prea mult alcool, ci și din prea multă mâncare - cel puțin conform ultimelor cercetări ale unei universități americane. Acest lucru se datorează faptului că aportul caloric excesiv poate provoca, de asemenea, schimbări ale dispoziției, dureri de cap, greață și balonare. Nu strică să fii atent cu gustări delicioase!

2. Vă simțiți inconfortabil după ce ați mâncat

Cu siguranță ați mâncat atât de mult încât stomacul vă va „exploda”. Dar dacă mâncați degenerativ de câteva ori pe săptămână, este posibil să aveți riscul de a dezvolta sindrom de colon iritabil și diabet, precum și creșterea considerabilă în greutate.

3. Nu te poți controla

Toată lumea are mâncărurile preferate, cu toate acestea, trebuie să știți cum să vă păstrați temperamentul. Dacă nu puteți face acest lucru, cel mai probabil veți suferi de o tulburare alimentară! Dacă uneori aluneci pe o bară de ciocolată sau o pungă de chipsuri, nu-ți face griji încă, dar dacă ți se întâmplă adesea că nu poți porunci să te oprești, gândește-te la schimbarea stilului tău de viață.

4. Mănânci diferit în public

În companie, iei porțiuni normale din tine, dar în spatele ușilor închise te arunci la prăjituri și la dulciuri gâdilante și te mănânci ars? Ți-e rușine de obiceiurile tale alimentare în fața altora? Asigurați-vă că consultați un dietetician!

5. Mâncarea se învârte în jurul vieții tale

Ați dori mai degrabă o petrecere corporativă la restaurantul dvs. preferat, pentru ca alții să nu vadă cât sunteți acolo pentru mâncare? Poate refuzați crema de casă pentru că una nu ar fi suficientă pentru voi? Dacă obiceiurile tale alimentare te afectează deja relațiile sociale, ai mari probleme!

6. Îți place să cumperi mâncare

Aceasta în sine nu este o problemă, dar dacă vă petreceți timpul în magazin în fiecare zi și planificați întotdeauna următoarea dvs. achiziție, poate doriți să vă regândiți importanța alimentelor în viața voastră.

7. Consecințele obezității nu sunt ocupante

Dacă puteți mânca mai multe pungi de biscuiți, în ciuda consecințelor negative ale obezității (creșterea în greutate, depresie, indigestie, diabet, boli cardiovasculare etc.), pot exista motive spirituale serioase în spatele mâncării dvs. maniacale - cel puțin conform unui britanic studiu.

8. Ești cu adevărat fericit când mănânci

Este doar o plăcere să mănânci? Ești mai fericit cu un castron de biscuiti decât o zi cu cei dragi? Dacă da, nu vă mai puteți depăși singur tulburările de alimentație: asigurați-vă că consultați un psiholog sau un dietetician pentru a vă ajuta să vă dezvoltați și să vă mențineți o viață sănătoasă.