9 + 1 sfaturi împotriva celulitei

Vrei să știi cine ar putea fi afectat de această problemă estetică și ce ar putea să o declanșeze? Citiți cele 10 sfaturi pentru eliminarea celulitei și găsiți-l pe cel mai apropiat de dvs.!

10 soluții împotriva celulitei

Anterior, se credea că celulita cauzate de toxinele acumulate sub piele, dar acest lucru singur nu este corect. Mai probabil să fie muşchi si suprafața pielii acumulat între grăsimi și toxine ca rezultat al.

Pentru femei, este mai slab în partea de jos a pielii țesut conjunctiv. Dacă fibrele se slăbesc, iar celulele adipoase care aderă tolerează suprafața pielii, ele devin vizibile pe suprafața pielii pentru cei temuți movile. Acest lucru poate explica de ce femei cântărește mai mult asupra acestei probleme estetice decât bărbații.

Ce poate provoca celulita?

Nesănătos, sedentar stil de viata
Incorect obiceiurile alimentare
Puțini aportul de lichide
Ereditar factori
Hormonal efecte

Cum poți combate celulita? Citiți cele 10 sugestii pentru eliminarea celulitei!

1. Masaj

Experții spun că masajul poate fi soluția perfectă împotriva celulitei, deoarece accelerează sistem limfatic care elimină efectiv ceea ce este în corp toxine. Deoarece un sistem limfatic activ va ajuta pielea să se construiască mai bine oricum, așa trebuie să pierzi nu, încearcă! Pentru cele mai bune rezultate, umeziți pielea ta, apoi folosiți o cremă fermă - a cu frecare neteziți repede părțile delicate ale corpului mișcări, care sunt îndreptate spre inimă. Se recomandă efectuarea unui masaj. Aveți grijă să nu aplicați suprafața parfumată a corpului după operație cu produse cosmetice, deoarece poate apărea iritarea. Așteptați cu cel puțin 30 de minute înainte ai zbârci corpul tau!

2. Dieta

Mult dietetic a fost pus la punct un plan împotriva celulitei, dar chiar nu există dieta minune Dacă mâncați pepene verde doar trei zile, acesta nu va dispărea coaja ta de portocală. Pentru cele mai bune rezultate, încorporează cât mai mult posibil în dieta ta fructe și legume. Avantajul lor este că au un conținut scăzut de grăsimi și nu conțin toxine precum cafeaua, nicotina sau alcoolul. Bea cel puțin zilnic 2 litri de apă!

Proiectați-vă cu prudență aportul de proteine! Ignorați carnea roșie, în schimb alegeți pui sau cel mai bun dintre toți, pește! Minimizați aportul de ouă, sare, condimente și zahăr! Înlocuiți-le cu ierburi și semințe! Renunta la fumat pentru ca incetineste circulatia! Leguminoasele bine gătite, cum ar fi linte și fasole, pot servi drept fibră perfectă.

3. Torna

Regulat exercițiu poți arde ceea ce s-a acumulat în corpul tău exces de grăsime, care poate fi baza celulitei. În plus, cu exercițiul îți poți îmbunătăți corpul a circulație sanguină, ceea ce va face celulita mai puțin vizibilă la suprafața pielii. Pentru cele mai bune rezultate, alegeți aerob antrenament de 30-60 de minute, de 5 sau 6 ori pe săptămână! Foloseste-l gantere de mână în timp ce este așa poți strânge tesut muscular subcutanat! Rezultatul 6-12 săptămâni va fi vizibilă în trecut.

4. Masaj

Masajul va accelera circulaţie, în timp ce frământați bine părțile corpului. De asemenea, are avantajul de a ajuta la îndepărtarea acumulate în organism toxine și grăsimi. Dacă aveți timp și oportunitate, încercați!

5. Creme

Eficacitatea cremelor de celulită constă în faptul că sunt ingrediente care inhibă producerea de enzime care sunt grăsimi în organism pentru depozitare sunt responsabili, deci gropițe dimensiunea sa scade. Câteva componente pot avea un astfel de efect, cum ar fi cofeina, coladiolul și guarana. Acestea pot fi o componentă importantă a mentol și asta ciulin de arin care au efect vasodilatator și accelerează circulația în zona tratată. THE lămâie și asta fenicul detoxifică corpul și repară suprafața pielii. Cremele de celulită se iau întotdeauna după mese doua ore, sau ridicați-l cu o oră înainte de masă! Organizația dvs. va fi abia atunci gras arde dacă nu există doar grăsime în sânge.

6. Creme hidratante

Pielea hidratată este mai puțin vizibilă a hepehupak, probă deficit de apă pe piele. Prin urmare, este recomandabil să încorporați hidratant loțiuni de corp în viața ta de zi cu zi.

7. Protecție împotriva luminii

Aspectul celulitei este sporit pe măsură ce colagen și elastina nivelurile scad in organism. În apărare a protecție solară pregătirile vă pot ajuta.

8. Auto-bronzare

Cu cât este mai întunecat culoarea pielii tale, cu atât celulita va fi mai puțin vizibilă asupra ta! Incearca-l auto bronzare, astfel încât să puteți estompa aspectul cu ajutorul nuanțelor!

9. Tratamente

Mai multe saloane de înfrumusețare oferă soluții diferite pentru tratarea celulitei:

Serpuit, cotit
Tratamentul cu ultrasunete
Electroterapie

+1. Chirurgii estetice

Dacă ați încercat totul, dar nimic nu s-a dovedit eficient, vă recomandăm să luați în considerare un cosmetic de asemenea, pentru operație. Rețineți că intervențiile sunt rezultatul de persoană variază și nu va fi permanent!