9 semne că nu poți pierde în greutate din cauza unei probleme hormonale

Menținerea echilibrului hormonal este importantă nu numai pentru sănătatea noastră, ci și pentru cei care doresc să își mențină greutatea în anumite limite. Hormonii sunt mici mesageri chimici care își îndeplinesc funcțiile prin fluxul sanguin prin organe și țesuturi ale corpului.

Acestea afectează cel mai frecvent procesele de creștere și dezvoltare, funcția sexuală, starea de spirit, temperatura corpului și defalcarea alimentelor.

Mulți oameni nu înțeleg de ce nu pot pierde în greutate sau, dacă o fac, de ce își recuperează kilogramele amărâte într-un timp foarte scurt. Au încercat fiecare dietă și metode de slăbire, s-au antrenat ore în șir și chiar au atins nivelul postului, dar în zadar. Ei bine, în acest caz, există o problemă cu nivelurile hormonale, care, dacă nu încercăm să o remediem, nici nu visăm la greutatea dorită.

Iată 9 semne că aveți o problemă hormonală înainte de a pierde în greutate:

1. Creșterea constantă în greutate

Lupta cu excesul de greutate nu înseamnă neapărat că există o problemă cu stilul nostru de viață. Poate fi cauzat și de așa-numitul hormon al stresului, care afectează funcția glandelor suprarenale. Dacă producția de cortizoli se descompune, fie din stres, fie din orice alt motiv, creșterea în greutate poate duce chiar la moarte, deci un stil de viață fără stres este important. Nivelurile crescute de cortizol cresc, de asemenea, cantitatea de insulină eliberată în sânge, care poate afecta nivelul zahărului din sânge și poate crește pofta de mâncare. De asemenea, poate provoca boli cardiovasculare, infarct miocardic sau accident vascular cerebral.

2. Căderea părului

Una dintre principalele cauze ale căderii părului este lipsa testosteronului. Deși femeile au foarte puține niveluri de testosteron, defalcarea acestui echilibru poate fi suficientă pentru a scăpa de kilogramele în exces.

3. Transpirație excesivă

Transpirația excesivă este afectată și de echilibrul hormonal. Cei care suferă adesea bufeuri și transpira în principal în timpul nopții au niveluri hormonale inadecvate. Și toate acestea previn pierderea în greutate.

4. Senzație de oboseală

Oboseala poate fi, de asemenea, de origine hormonală, pe de o parte, mai ales dacă duce și la somn agitat. Acest lucru poate fi cauzat din nou de cortizol. Când corpul se află într-o stare constantă de pregătire, se supără un echilibru normal, care afectează și procesul metabolic.

5. Pofta de zahăr

Pofta de zahăr poate fi cauzată, pe de o parte, de glanda tiroidă subactivă și, pe de altă parte, prin supraîncărcarea glandei suprarenale. Ambele duc la obezitate, supraponderalitate.

6. Starea de spirit proastă

Persoanele care sunt deprimate, au o stare proastă constantă și se simt anxioase, pierd mai greu în greutate, deoarece toate cauzează tulburări hormonale în organism.

7. Insomnie, somn întrerupt

Corpul are nevoie de somn, iar procesele metabolice netede au nevoie de el chiar mai mult. Dacă se descompune, vor exista tulburări hormonale și apoi obezitate, pe care nici o dietă nu le va ajuta.

8. Slaba libido

Nivelurile hormonale slabe pot duce la scăderea dorinței sexuale. Nerespectarea acestui lucru poate fi cauzată de un hormon numit androgen, care determină scăderea libidoului.

9. Probleme digestive

O digestie excelentă este esențială pentru toxine și grăsimi procesate. Dacă avem probleme digestive și nicio cauză explicabilă, trebuie să căutăm vinovatul printre hormoni, deoarece provoacă obezitate.