Pierderea în greutate la peste 60 de femei. Dacă nu mănânci.

sfaturi

Domnii, desigur, ar putea enumera mai multe, dar aceste 10 sunt cele mai frecvente pe care le-ați putea întâlni zilnic. Și de ce sunt nervoși? Deoarece aproape fiecare femeie trece prin acestea într-un mod în care știe că ideea este greșită. Trebuie să slăbesc. Când o femeie intră în cameră, o face aproape întotdeauna cu această idee.

Și, deși este adevărat că cineva ar putea avea nevoie de această pierdere în greutate mai mult de 60 de femei pentru a rămâne sănătoși, majoritatea femeilor nu ar trebui să aibă deloc acest scop. Pentru majoritatea femeilor, ar fi mai ideal dacă ar putea atinge doar un pic de tonus muscular, să devină musculare, să se strângă.

Ca să nu mai vorbim că pierderea în greutate nu înseamnă neapărat pierderea de grăsime. Majoritatea femeilor care atacă sala de sport se aruncă imediat pe aparatele cardio și nu scad până atunci. Pierderea în greutate pentru mai mult de 60 de femei nu prezintă greutatea corectă.

Da, dar se va îmbunătăți figura care se uită înapoi de la oglindă? Și atunci dacă ai câștiga un kilogram?

Ai măsurat ultima dată la patru după-amiaza? Ți-ai băut deja litrul zilnic obișnuit?

Ce poate indica o scădere bruscă în greutate?

Pierderea în greutate la peste 60 de femei fluctuează în kilograme, chiar mai mult înainte de menstruație, deoarece corpul leagă apa, dar în plus, diferite alimente leagă și cantități diferite de apă, deci nu este nevoie să vă fie frică de acest lucru. El coboară a doua zi.

Atât de mult vă afectează schimbarea de greutate de la o zi la alta, încât nu merită măsurat mai mult de o dată pe săptămână, deoarece veți avea o imagine nerealistă. Bazați-vă pe de o parte pentru a vedea ce se vede în oglindă și intrați în panică doar dacă purtați 3 kilograme în plus față de măsurătorile de săptămâna trecută. Dar, de asemenea, rețineți că cel mai bine este să măsurați întotdeauna în același timp în aceleași condiții, ceea ce este cel mai practic după trezire dimineața.