9 sfaturi pentru unghii sănătoase, puternice și rezistente

Îngrijirea unghiilor și a mâinilor este foarte importantă, deoarece de obicei acordăm mai puțină atenție acestui lucru decât îngrijirii feței. Dacă este, de asemenea, mai puțin probabil să vedeți o manichiură decât o cosmeticiană, iată câteva sfaturi simple pentru unghiile sănătoase. Există, de asemenea, practici pentru teme și sfaturi nutriționale.

Cel mai simplu și mai eficient este să folosiți întotdeauna un produs de îngrijire a mâinilor după ce vă spălați pe mâini. Săpunurile usucă pielea și unghiile, ceea ce duce la fragmentarea și divizarea acestora din urmă în straturi.

Uleiul de migdale amestecat cu puțină sare este un adevărat panaceu. Frecarea pe unghii și cuticule întărește unghiile slabe, predispuse și hrănește cuticulele uscate, cu coaja.

Alăptarea cuticulei

Cuticula este o fâșie subțire de piele la baza unghiei. Funcția sa este de a forma o barieră de protecție în calea bacteriilor, care, pătrunzând sub unghie, ar deteriora celulele vii formate dedesubt.

Este importantă îngrijirea adecvată a cuticulei. Masați-vă unghiile în mod regulat cu ulei de cuticule sau ulei de migdale pentru a hrăni și stimula creșterea.

Cuticulele neglijate se pot usca și se pot inflama. Dacă împingeți pielea înapoi prea gros, puteți deteriora noile celule care se formează mai jos, compromitând creșterea sănătoasă a unghiilor. Doar după scăldat, împingeți cu atenție cuticulele înapoi atunci când pielea este moale.

Nu tăiați sau mestecați pielea de pe unghii, deoarece acest lucru poate cauza formarea fibrelor unghiei. Nu trageți sau rupeți cuticula. Tăiați cu atenție părțile uscate și dure cu tăietori de unghii, astfel încât să nu atingă pielea vie. Pentru a evita riscul de infecție, dezinfectați foarfeca înainte de utilizare.
Dacă pielea de pe unghii crește rapid, folosiți un dedurizant pentru cuticule. Aplicați puțin pe cuticule și masați bine. După termenul prevăzut în broșura produsului - de obicei trei minute - scoateți-l cu un tampon de bumbac și un băț de manichiură.

Unghii intacte și frumoase

Stimulați creșterea unghiilor. Masați baza unghiilor cât de des puteți. Tastarea, cântarea la pian sau orice altă sarcină care necesită mișcări mai grave ale degetelor mărește aportul de sânge la degete.

Folosiți un agent de îndepărtare a ojei cât mai rar posibil, mai ales dacă conține acetonă, deoarece vă usucă unghiile foarte uscate. Potrivit profesioniștilor din domeniul îngrijirii mâinilor, nu este recomandată utilizarea unui produs de curățare mai mult de o dată pe săptămână. Aplicați cât de puțin este necesar și evitați cuticula sau pielea din jurul plăcii unghiilor.

Alimentarea unghiilor

Unghiile sănătoase și frumoase necesită o dietă bazată în primul rând pe alimente proaspete și sănătoase și băuturi bogate în vitamine și minerale.

Unghia crește încet, deci durează câteva luni pentru ca diferența să devină vizibilă. Cu excepția cazului în care sunteți grav subnutriți, unghiile dvs. vor primi ceea ce aveți nevoie din mâncarea zilnică, băuturile, vitaminele suplimentelor.
Următoarea este o listă cu substanțele nutritive care contribuie la creșterea unghiilor și tipurile de alimente pe care le găsiți în ele.