Căutare

Deschis de: suszkos, 2005.08.10 13:33 Postări: 30711 Contribuabili: 1514

Dieta de 90 de zile - XXI.:-) Aștept cu nerăbdare experiențele, opiniile, rețetele, rapoartele despre reușite și eșecuri, și tot ce le poate face mai ușor tuturor celor care decid să se implice!:-)

Sunt foarte încrezător dacă sunt suficient de răbdător, voi afla chiar că cârnații sunt un fruct ! chiar m-ar supăra așa că înainte de ziua mea:-)) salut-salut

Ciuperci, da, în principal proteine:

100 grame de șampoane: proteine: 5,9 carbohidrați: 3,3

Este în ciuperci de stridii de 100 de grame: proteine: 1,9 carbohidrați: 6

Dacă aveți de 3 ori mai mulți carbohidrați ca proteine, ce credeți că ar trebui luată în considerare în primul rând?:))

Există alte date interesante aici, toată lumea crede că este natural să mănânci iaurt și chefir într-o zi albă, și broccoli, deoarece este o legumă, eseuri în zilele grele.

Faptele, pe de altă parte, sunt:

Kefir: proteine: 3,4 carbohidrați: 4,6 (puteți face mai mulți carbohidrați decât proteine)

Broccoli: proteine: 3,3 carbohidrați: 2,1 (conține mai multe proteine decât carbohidrați)

Cum este acum?:)))))

Purcelul este, de asemenea, o proteină. Conține doar puțină grăsime, dar este foarte fin când este aburit. Mama a făcut-o chiar și atunci când mi-am început dieta la început. În apă simplă, 1 cap cu ceapă și usturoi, fierbeți focul și apoi lăsați să se răcească. Ardei gras.

Merg. De asemenea, vă recomand să mânuiți condimentele foarte atent și în grabă. Îmi place și să condimentez, dar zilele acestea folosesc doar coacere și piper, maxim puțin condiment. Acest lucru se datorează faptului că condimentele leagă apa din corp și astfel îngrășează. Sigur!

Ei, sunt bine, cu excepția faptului că Bacon este gras și nu este:) Din păcate, îmi place și mie foarte mult, dar nu îl mănânc. Am renunțat la multe lucruri (surprinzător de ușor) în 90 de zile. Aproximativ 90 na. Am scris că m-am stabilit, pentru că am început pe 30 decembrie, am început 31 decembrie zile, vaci 32 zile, 31 ianuarie zile, vaci 63 zile, iar acum am 8 vaci 71 am sori, deci mai am 19 zile de plecare. Am avut credința că am a 68-a zi.:) M1, puteți obține, de asemenea, un rezultat frumos de 20 kg.

Apropo, am făcut un pui stivuit ieri, m-am descurcat foarte bine, deoarece mirosea și arată, abia aștept slaba:)

Deci acesta este întregul amestec de nutrienți.

Cine, ce cisn lja. La cine, intrăm. De exemplu, iubita mea mănâncă chifle de copt într-o zi cu fructe lângă fruct. Nu l-am mâncat, dar îl văd urmând o dietă, la fel și eu. Cum și cine reacționează la lucruri. Și al cărui tip este zzl se. Mărturisesc bărbătesc, și eu devin mai slab uneori din mâncare, adică am scos 1 bucată de brânză de Ziua Îndrăgostiților sau chiar o mușcătură de carne din altă zi. cine nu. Dar spun că în anii 90, toată lumea îl ucide în felul în care beneficiază. Desigur în toamnă. Sfaturi bune, idei. Cel care ascultă ascultă, cel care nu, nu.

Oricum, oricum, pot sugera (chiar dacă îi place), amestec ketchup-ul cu pudră de usturoi, busuioc și oregano și peste pastele fierte, dar draga mea, de obicei nu acolo pana acum)

uneori mă confund cu multe informații și, de asemenea, nu sunt sigur.

ciuperca este bună căldură dezvăluită proteine de căldură, voi mânca sânii de carne (să zicem că am mâncat foarte puțin o singură dată până acum, nu pot să o fac pentru viața mea)

de asemenea, este bine să știți despre roșii.

Am mâncat orez într-o zi grea până acum și voi mânca pe el. nu te-ai mai schimbat, dar dacă se va dovedi mai devreme, o să spun, m-aș fi schimbat.

Tocmai m-am transformat în a doua mea lună și în această dimineață a fost prima mea stagnare. Nu mi-e frică, aș prefera să spun după darido-ul de 4 zile, nu s-a mai întors nimic, pentru că îl mâncasem mult în ultima zi. Nici nu înțeleg de ce celălalt prieten al meu nu este la dietă, în timp ce are cele mai mici probleme cu ziua fructelor.

apropo, gangsterul mi-a venit în minte despre teanc. tăiați pieptul de pui în blocuri mici și groase. condiment + usturoi (după gustul din urmă). înfășurați-l în brânză pufoasă, aceasta în șuncă și apoi în slănină. îl poți trage și dacă nu cazi, apoi mergi la suto. brânza se poate scurge, dar apoi blatul poate fi luat. delicios!

si au pregatit pui umplut in branza ? Am găsit rețeta pe internet și a intrat atât de mult încât o fac o dată pe lună. sau celălalt puf în puf, ananas și multă saaaaaaaaaaaajt. Cred că din cauza ananasului, acest lucru nu se poate face chiar acum.

din păcate mi s-a amintit de mâncarea mea de testare preferată. puteți cumpăra ciuperci delicioase de smântână în pachete mari. în loc de carne de pui, muști mai întâi multă slănină, apoi mănânci curcanul nostru pufos tăiat în fâșii (nu prea bine cu puiul), și așa este. iar testul a fost efectuat strict de midii Barilla. acesta este și preferatul meu, până nu rămânem, nu mâncăm catarg.

najo, las rețetele, departe de del. și trebuie să mă gândesc la ziua fructelor. chitară!

Ei bine, nu sunt îngrijorat. Mai ales că merge și pentru mine, doar puțin mai lent. Și asta este îngrozitor și pentru mine!:-)

Nu vă faceți griji, pentru bărbați este întotdeauna mai ușor să urmeze o dietă. Cel puțin cel cu care am consultat și am citit până acum este clar. Va merge, nu renunțați și nu vă udați dacă kilogramele dvs. slăbesc mai repede! Va funcționa și pentru tine!

Tema orezului, ciupercilor, roșiilor.

Am fost, de asemenea, surprins că roșiile și orezul au fost, de asemenea, carbohidrați. N Mă țin de asta, chiar dacă ador orezul. Să spunem doar că nu am mâncat de când mănânc. Dar acum, între timp, chiar mi-a fost dor:) Există o mulțime de discuții în diferite locuri despre afilierea orezului. Cu toate acestea, în multe locuri acestea sunt clasificate drept carbohidrați. Așa cum ați crede într-o toamnă țărănească, puteți folosi ciuperca pentru ao mânca într-o zi grea. Nu este așa, ciupercile sunt strict albe, deci puteți mânca proteine la soare.

Chiar nu există adevăr în asta, cred că și eu. Soțul meu a lăsat 1 kilogram complet în această dimineață! Desigur, succesul lor este, de asemenea, anticipat, dar vrei și tu prea mult.:-)

Sunt foarte recunoscător pentru ceea ce ai spus acum și te cred. De asemenea, am clasificat orezul ca pe o zi grea, nu pe bază științifică, ci pe baza informațiilor „mâncate”, ca laic.

Cu câteva comentarii în urmă cu ceva timp, am spus puțin că fac ceva greșit din nou.

Mă bucur atât de mult că faci asta, dragă Zahra, pentru că începusem să devin nesigură ... Știam că e greu. pielea, a existat o atitudine conform căreia ar trebui să se decidă la începutul dietei dacă orezul trebuie întărit sau carbohidrat. Dorim să luăm în considerare următoarele. Am condus cu greu. Ei bine, acum. De asemenea, se spune că roșiile sunt tari. apoi a existat o rețetă recomandată pentru husi. Am pierdut firul la sfârșitul pâinii.

Mi s-a amintit de povestea lui Ludas Matyi, pe care o știu:

„Cel care este Ludas nu este Ludas, care nu este Ludas, adică Ludas”.

Cred că și eu îl caut pe Ludas acum:-))

Dovlecelul poate fi consumat deoarece conținutul său caloric rivalizează cu aproape 0 aproape în fiecare zi (cu excepția zilei de naștere)

Pentru mine m1, nu beau doar apă necarbogazoasă.

Și recomand acest buton într-o zi cu carbohidrați, pe care tocmai l-am născut:)

La roșii, orezul este pâinea ambilor carbohidrați.

juj, de j ! butonul meu se întoarce:-))

atunci această variație de ciuperci-orez-roșii carbohidrați sau zi de amidon poate fi eliberată?

Este posibil să umpleți din nou carnea cu ciuperci de stridii, deoarece, spre deosebire de butonul campion, ciupercile de stridii sunt în principal carbohidrați.!

Am mâncat ciuperci de stridii cu ciuperci de stridii și orez și pizza de stridii de atâtea ori la acea vreme:) Poate că s-ar putea mânca și o găluște de roșii cu ciuperci și orez. Cred că ciupercile trebuie să fie aburite puțin înainte de a se amesteca cu condimentele și orezul.