A devenit o mamă drăguță din Friderika

Friderika este o mamă de 26 de ani, cu doi copii - în prezent 80 kg. Dar acest lucru nu a fost întotdeauna cazul: avea 104 kilograme după nașterea celei de-a doua fetițe, când a decis că va deveni o mamă drăguță. Planul său de a pierde 70 de lire sterline a fost parțial reușit: astăzi sunt 80 de lire sterline și mai sunt doar 10 lire sterline până la obiectivul râvnit!

DĂȚI PUTEREA ALȚILOR! CUM AȚI PIERDUT?

Scrie-ne asta [email protected] la adresa noastră de e-mail numele dvs., locurile de reședință, vârsta și greutatea actuală însoțit de asta câte kilograme ai reușit să slăbești și prin ce metodă. Scrieți povestea în câteva rânduri și este foarte important ca. atașați fotografia: înainte de slăbire - după slăbire.

Povestea lui Friderika a început în 2010, când a rămas însărcinată cu primul ei bebeluș, care era deja foarte așteptat în timp ce îl încercaseră pe soțul ei timp de doi ani lungi: „Am fost atât de fericită când am aflat că sunt în sfârșit însărcinată încât nu mi-a păsat să dă totul micuțului "Am mâncat tot ce mi-am dorit. Prima mea fetiță s-a născut la sfârșitul lunii noiembrie 2010. Apoi am părăsit spitalul la 100 kg. Am luat 16 kilograme la prima sarcină."

Primul bebeluș avea doar 4 luni, când Friderika a rămas spontană însărcinată cu cea de-a doua fetiță, fără nicio intervenție: "Doctorul meu a spus întotdeauna - în glumă - să nu mănânce nimic în afară de legume și fructe pe parcursul întregii sarcini. M-am gândit la mine.: Na, NU NU, așa că am îngrășat 20 kg în timpul celei de-a doua sarcini, 120 kg, am fost internată la sfârșitul sarcinii pentru suspiciune de hidratare și toxemie, iar după una dintre examinările NST, fiica mea mai mică s-a născut prin cezariană în ianuarie 2012. Atunci am decis că voi dovedi tuturor că POT PIERDEA DACĂ VREAU! "

Friderika abia aștepta să termine alăptarea. Nu a trebuit să aștepte mult, la începutul lunii iulie, a început să piardă 104 kilograme: "Am încercat tot felul. Dieta cu supă de varză, care m-a făcut să pierd o jumătate de kilogram, apoi tot felul de diete rapide, pentru că am vrut să scap. de kilograme cât mai curând posibil. Am fost dezgustat de mine de multe ori. pofte de mâncare, supresoare ale apetitului, pastile pentru arderea grăsimilor, băuturi - am încercat tot ce am putut, dar odată ce nu m-am simțit atât de rău la ele încât le-am aruncat pe toate.

Atunci am început să sortez mâncărurile pentru a vedea ce pot mânca și ce nu. Mi-am lăsat deoparte pastele, pâinile, alimentele grase, gustările. În schimb, mi-am cumpărat o mulțime de fructe și legume. Am înlocuit mașina cu o bicicletă - chiar și iarna merg cu bicicleta pe zăpada mare. Oriunde pot, merg pe jos și las mașina noastră scumpă și confortabilă acasă ".

Friderika practica sport în fiecare zi vara, înota, făcea antrenamente cardio, juca zumba de două ori pe săptămână și chiar și cei doi copii mici erau acolo pentru a alerga: „Deja mă satur uneori, uneori păcătoasă, mănânc 1-2 și dulciuri, dar kilogramele nu vin de atunci, de fapt! Și totuși a rămas atât de multă mișcare încât mă duc la Zumba de trei ori pe săptămână. "

Așadar, Friderika a început la 104 lire sterline și, deși a slăbit deja 23 de lire sterline, tot vrea să slăbească 10-13 lire sterline: „Acum am aproximativ 80-81 de lire sterline. Scopul meu este să fiu 70 de lire sterline”. Îl felicităm pe Friderika și o strângem pentru a face ca acea 10 lire să coboare cât mai ușor și cât mai repede posibil.!