A experimentat deja o contracție?

Simptome, cauze, tratamente și prevenire.

Deși zvâcnirea este de obicei inofensivă, apare complet pe neașteptate și este un fenomen foarte deranjant. Ceea ce medicii numesc zvâcniri ale masei musculare, limbajul comun numeste doar zvâcniri ale ochilor. VIZIUNEA MAI BUNĂ explică motivele și modul în care vă puteți relaxa ochii pentru a scăpa de zvâcniri și ce puteți face pentru a o preveni.

Suntem pe deplin conștienți de faptul că pleoapele noastre se mișcă regulat și ne acoperă ochii cu cantitatea potrivită de film lacrimal. Dar dacă pleoapele noastre se mișcă repede și neregulat, ca și când ar flutura, atunci ceva nu este în regulă. Și pot exista o serie de motive în fundal. Cu toate acestea, în cea mai mare parte, nu este nevoie să vă faceți griji.

Simptome:

Dacă simțiți zvâcniri în ochi, nu vă panicați. De fapt, o singură pleoapă se zvâcnește. Zvâcnirile pot lua mai multe forme. Este posibil să nu observați nici măcar acest lucru, ci și faptul că pierdeți complet controlul asupra pleoapei inferioare sau superioare. Zvâcnirile sunt de obicei inofensive, chiar dacă durează zile.

Zvâcnirile sunt de obicei cauzate de stres, nervozitate, anxietate, aport excesiv de cofeină, oboseală a ochilor (de exemplu, din munca pe calculator sau utilizarea activă a dispozitivelor digitale), tensiune arterială crescută sau lipsa somnului. Toate aceste efecte provoacă o presiune puternică asupra nervilor și provoacă crampe musculare involuntare în jurul ochilor. Pentru a fi precis, descărcările nervului facial (Nervus facialis) provoacă zvâcniri spontane ale pleoapei superioare (Musculus levator palpebrae superioris) și ale pleoapei inferioare (Musculus orbicularis oculi).

O altă cauză a zvâcnirilor este adesea menționată este lipsa unui mineral, de obicei magneziu (hipomagneziemie). Magneziul joacă un rol important în asigurarea faptului că mușchii și nervii comunică bine între ei. În absența sa, nervii pot trimite semnale proaste către mușchi. Pe lângă zvâcnirea ochilor, acest lucru poate provoca și crampe la picioare. Deficitul de magneziu este de obicei cauzat de o dietă nesănătoasă și dezechilibrată, dar poate fi cauzată și de diaree și dietă. Mai mult, corpul nostru trebuie să aibă nevoie de mai mult magneziu, de exemplu în timpul sarcinii sau din cauza exercițiilor fizice regulate. Diabetul, bolile cronice de rinichi, boala celiacă (sensibilitatea la gluten) și alcoolismul pot duce, de asemenea, la deficit de magneziu. Medicul dvs. de familie poate determina dacă aveți deficiență de magneziu pe baza unei probe de sânge.

În cazuri rare, zvâcnirile pot fi cauzate de inflamație, tulburări ale sistemului nervos, scleroză multiplă sau o tumoare pe creier. Poate fi cauzată și de un corp străin în ochi, conjunctivită, inflamație a pleoapei sau leziuni minore ale corneei, de exemplu, din cauza inserției necorespunzătoare a lentilelor de contact. Dacă convulsiile sunt însoțite de simptome paralitice, probleme de vorbire sau tulburări vizuale, cum ar fi vederea dublă, solicitați asistență medicală imediată, deoarece acestea pot fi semne timpurii ale unui atac de cord sau accident vascular cerebral.