A face cea mai sănătoasă delicatese de mic dejun la domiciliu (RECIPT)

În zilele noastre, granola a devenit destul de populară pe piața micului dejun, pas cu pas, văd că toată lumea ia micul dejun cu granola, ceea ce nu este deloc o coincidență, deoarece nu este doar foarte gustoasă și hrănitoare, ci și sănătoasă, sensibilă la gluten., dar poate fi găsit de persoanele cu orice altă intoleranță.metoda de pregătire adecvată acestora. Dar ce este cu adevărat granola? Granola nu este altceva decât muesli prăjit, care este un mic dejun foarte hrănitor, cu un preparat pe bază de lapte sau lapte. Să facem granola de casă, vă voi arăta și cum să o faceți, iată rețeta mea preferată de granola!

dejun

A face granola acasă

A face granola acasă nu este deloc dificil, nu trebuie să fii o gospodină cu experiență și nici nu trebuie să obții prea multe ingrediente. Veți avea nevoie de un total de 3 ingrediente pentru a face granola de casă, și anume: fulgi de ovăz cu cereale mari, ceva îndulcitor lichid, cel mai bun este mierea și uleiul. Desigur, poate fi variat cu tot felul de alte delicatese speciale, semințe, fructe, arome, dar există câteva lucruri de care trebuie să fii atent. Și anume, pentru a nu pune fructele uscate în cuptor, pentru că atunci se vor usca mai mult, nu pune stafide înmuiate în granola, chiar înainte de consum, pentru că altfel totul se va înmuia, la început este suficient să cunoașteți aceste câteva trucuri, veți încerca propriile rețete de granola și metodele de preparare. Acum vă arăt rețeta mea preferată de granola!

Rețeta mea preferată de casă cu scorțișoară și migdale

Ingrediente pentru granola de scorțișoară-migdale de casă

200 g fulgi de ovăz cu cereale mari (fără gluten)
200 g migdale (nesărate)
70 ml de miere
70 ml ulei de cocos topit (sau altă alternativă de ulei)
2 linguri mocha de scorțișoară

Prepararea granolei de scorțișoară-migdale de casă

1. Ca prim pas, tapetăm ​​o foaie de copt plată cu hârtie de copt, pentru că vom face granola divină pe ea, merită să aprindem cuptorul și să îl preîncălzim la 170 de grade.

2. Apoi tăiem migdalele, nu trebuie să fie foarte mici, dar nu trebuie să fie prea mari.

3. Apoi adăugați scorțișoara și fulgi de ovăz și un praf de sare în migdalele tocate grosier.

4. Între timp, combinați mierea cu uleiul de cocos și începeți să o încălziți la fierbere.

5. Se toarnă acest amestec lichid în ingredientele uscate și se amestecă în mișcări rapide pentru a acoperi toate ingredientele uscate din lichid.

6. Apoi întindem totul pe tava de copt, poate fi aplatizată pentru o lungă perioadă de timp, dar nu este nicio problemă dacă rămân bucăți în ea, deoarece de obicei există bucăți mai mari în magazin, de exemplu, eu sunt acolo pentru ei.

7. Coaceți la 170 de grade timp de aproximativ 15 minute, în timp ce este indicat să îl mutați la fiecare 5 minute pentru a se rumeni uniform. Merită să-l privim de multe ori, deoarece, deși suflă încet la început, procesul începe foarte mult spre final, se poate arde rapid.

8. Odată scos din cuptor, lăsați să se răcească. Este complet normal, dacă este încă umed în acel moment, se va usca doar mai târziu, va avea starea foarte bună a doua zi.