A fost publicat ultimul număr de Wellness!

Ultimul număr al revistei Wellness te așteaptă deja la ziare! Test

Ultimul număr al revistei Wellness te așteaptă deja la ziare! Încercați cele mai recente exerciții BEACHBODY puse la dispoziție de antrenorul de fitness Rita Balogh, pregătiți-vă pentru primii 5 km de viață sau pierdeți 2 mărimi de îmbrăcăminte în 4 săptămâni! Puteți cumpăra chiar și Wellness cu o geantă sport la modă!

Numărătoarea inversă începe!

Anul acesta, am jurat să nu aștept ultimul minut și nu voi începe antrenamentul de pe plajă odată ce eram deja încordat, cu stomacul tras de o jumătate de zi la plajă. Pentru că, deși sunt hotărât să nu plec iarna (dar, am plecat), acord mai multă atenție mâncării mele (nu am făcut-o) și nu beau niciodată un cocktail mai bogat în calorii decât un masa principală medie (nana pe care am băut-o), cu toate acestea, acele câteva luni reci mi-au lăsat urme. Așa că, împreună cu florile de primăvară, am apărut și la parc și recunosc, prima dată (bine) de câte ori am transpirat sânge, am trecut de stiloul meu obișnuit de cinci mile. (Mă gândeam puternic că articolul nostru „Nu pentru mine” de la pagina 86 este de fapt despre mine ...) Dacă prețuiți rezoluții similare și purtați pantofi de alergat, treceți la pagina 71 și începeți cu planul nostru de instruire a experților pentru el! Vrei o dietă grozavă? Atunci Shred este pentru tine! Vezi pagina 24 pentru detalii!

Ai nevoie de puțin ajutor pentru a începe antrenamentul? Fii cu ochii pe pagina de Facebook Wellness + Cafe, pentru că vom avea o surpriză în curând!