Asteptand vara! Numărul din iunie al Diet and Fitness a fost lansat!

Pe prima pagină! „Este o fată minunată care, chiar și după câteva minute de cunoștință, vorbește (despre orice) ca de obicei cu vechii prieteni. Are vreo 20 de ani, dar are idei clare despre viitorul său și nu va renunța la principiile sale ”- o puteți vedea pe Rebecca Kárpáti pe coperta noastră din iunie!

diet

Recomandat de Alexandra Béres „Ispita este o problemă pentru mulți dintre noi când ținem dietă”. În ediția din iunie a Diet and Fitness, vă vom arăta o probă de dietă care poate depăși cu ușurință tentația.

Doar inteligent! - Smoothie este o băutură sănătoasă, delicioasă și ușoară, dar cu 7 pași îi putem face cu ușurință o mică delicatesă prietenoasă formei. Nu vă sabotați stilul de viață! Evitați greșelile!

Coperta din iunie a revistei noastre

Nasi "Ce ar trebui să ne gustăm dacă nu mai putem rezista tentației?" 13 super nasi care nu te vor face să te îngrași și, până acum, poate nici nu te-ai gândit la asta!

Oh nu! - Uneori apar pe net diete complet nebunești. Am colectat opt, ceea ce este cu adevărat mai bine de evitat. Spuneți nu dietei pentru hrană pentru copii și multe altele!

In perechi - Care este dinamica relației? Ce se întâmplă între un bărbat și o femeie când ceața roz dispare? Ceea ce a făcut ca o relație să se maturizeze?

Gandeste-te la asta! - Cum să alegi un contraceptiv? Avantaje și dezavantaje, soluții hormonale și non-hormonale! Expertul va ajuta.

D este noul C? - În timp ce vitamina C era odinioară vedeta, în zilele noastre vitamina D iese în prim plan. Multe, pe măsură ce au apărut publicații mai bune decât bune pe acest subiect, și-au lăsat deoparte vitaminele anterioare aproape fără să se gândească și au întins mâna pentru noul „leac miraculos”. S-au descurcat bine?

In perechi! - În perechi, chiar și antrenamentul este mai ușor: să ne luăm un timp bun, să părăsim sala de sport, să ne îndreptăm spre natură! Partea 2

Antrenarea cu un copil! - Este o situație familiară pentru mulți dintre noi când încercăm să introducem puțin timp de sine în plus față de îndatoririle noastre materne, și anume sub forma unui sport care poate fi făcut acasă. Pregătiți pentru această situație, am compilat un scurt plan de formare pentru copii cu ajutorul maestrului antrenor Andrea Szalka.