O să slăbesc pe t25

Așa arată mormântul lui Andy Vajna acum - văduva sa, Timi Vajna a văzut-o și ea pentru prima dată în direct - fotografii - Nu am fost atât de subțire de multă vreme: încă mai aveam 57 de kilograme. Veneam și plecam cu noi prieteni, ajungeam deseori în pizzerii - chiar și seara. La început nu m-a deranjat kilogramele în plus, dar mi-am luat o șosetă mică, încât pantalonii mei preferați au devenit inconfortabili. Apoi a venit pierderea în greutate veterinară cu o nouă relație care se întâmplă de atunci.

Am continuat să mă îngraș pentru că eram acasă mult, ne uitam la filme și gustăm între timp, mâncam bine.

Cât de mult poți pierde în greutate într-o lună? - Dieta Femina

Am ajuns la lira. Și cuplul meu era obez, dar ea și-a recăpătat forma mai devreme. Îmi amintesc că am văzut o fetiță pe cărucior, a început să-și bată joc de mine, urma să slăbesc pe t25 și mi-era rușine de mine. De atunci, din mai, fac parte din grupul de diete perpetue.

Am încercat totul: la început nu am mâncat nimic toată ziua, doar un măr și seara mi-a fost atât de foame încât, oh, doar un bol giroscop sau o pizza, pentru că oricum nu poate face rău. Două lire în jos, cinci înapoi. Acest lucru a continuat o vreme. Și orice altceva mi-am dat seama că slăbesc. Am făcut un plan de antrenament Anul trecut, după câteva săptămâni de muncă de vară, m-am întors acasă la 95 de lire sterline.

Cele mai recente

Apoi am simțit că nu am vrut niciodată să fiu din nou un kilogram! Am început să mă antrenez cu ajutorul celui mai bun prieten al meu.

Ți-am cerut părerea despre tot. El m-a încurajat să fac un plan de antrenament, mi-a atras atenția asupra metodei de antrenament T25. Este un program de 5 minute de 25 de minute pe săptămână, am început cu versiunea mai ușoară și se întâmplă să fac totuși partea mai ușoară acum, deoarece glezna mea nu suportă încă săritul. Cu ajutorul prietenei mele, am făcut o călătorie bună, deoarece ea a dat și sfaturi alimentare. Rezultatul a fost vizibil în curând, am scăpat de încă 10 kilograme.

Am plecat în vacanță și motivația mea a scăzut. Problemele familiale au fost, de asemenea, înapoi.

Cântarul a arătat din nou 97 de lire sterline În luna mai a acestui an am început să alerg. Am început distanțe scurte, acum am 3 kilometri.

Alte forumuri recomandate:

Vă înregistrați cel puțin o dată pe săptămână în plus față de antrenament. De asemenea, m-am îmbunătățit în timp de nivel.

Pierderea în greutate sănătoasă în 8 săptămâni
Celulita dispare atunci când slăbești
Baza de calorii - Gestionați-vă pierderea în greutate Tabel de calorii, Calculator de calorii, Număr zilnic de calorii
Matricea este subțire
Nu strică să stai dacă min.
Hashtaguri pentru arderea grăsimilor
Nu poți pierde în greutate?
Ce mai faci cu antrenamentul?

Acum am 93 de kilograme și alerg mai bine zi de zi. De asemenea, intenționez să alerg semimaratonul o dată.

Nu poți pierde în greutate? Pariez că știu ce distrugi!

Nu mai vreau să fiu grasă. Mulți oameni sunt uimiți: cum îndrăznesc să alerg peste 90 de lire sterline? Am cumpărat un pantof - fără marcă - dar îmi păstrează relativ bine picioarele, de obicei alerg pe asfalt. O fac pentru mine. Oamenii - în special fetele de vârsta mea - văd că sunt reticenți să vorbească cu mine, beagle să slăbească. Sunt grasă. De obicei, mulți oameni privesc în jos pe cineva care este gras.

Nu pentru asta, ci pentru mine. Ar fi frumos dacă aș putea purta haine mai mici și frumoase și aș purta un bikini. Tind să vreau totul imediat. După un timp, entuziasmul dispare, dar dacă perseverăm, vom avea voința de a fi mai buni, voi pierde în greutate pe t25, voi pierde în greutate pe t25, o mulțime de antrenamente vor aduce rezultate.

Primul meu obiectiv a fost să ajung la 70 de lire sterline până în decembrie. Și pentru absolvirea fratelui meu - vara viitoare - vreau să fiu de 60 de lire sterline. Ar fi frumos să ajungi la 50 de lire sterline pentru a gusta ce simți că e foarte subțire.

Toate acestea necesită perseverență, forță, voință și mult antrenament. Și, desigur, o masă adecvată. Am exclus cartofii, făina și zahărul din dieta mea. Încerc să gătesc pentru mine, pentru că atunci știu ce este în mâncare.

7 lucruri utile pentru pierderea în greutate cu succes

Familia mea sprijină la maxim determinarea mea, nu mă gătește. Chiar și familia partenerului meu ia în considerare faptul că nu mănânc așa cum am fost, știu cât de important este să fiu din nou subțire. Și mulțumesc mult iubitei mele și partenerului meu. Cei care sunt cu adevărat importanți pentru mine sunt întotdeauna alături de mine, mă susțin în toate, inclusiv în slăbirea mea.

Chiar am nevoie de ajutor pentru a slăbi
7 lucruri utile pentru pierderea în greutate cu succes - hnhotels.hu
Taki a trecut prin ce rezultate a obținut?

Problema mea cu pierderea în greutate pe t25 a fost întotdeauna consumul redus de lichide. În sfârșit am ajuns să beau cel puțin un litru pe zi.