A nouăsprezecea lecție este China Zuoyuezi-China Radio International

Istoria Zuoyuezi (坐月子) datează din dinastia Han de Vest. Zuoyuez a fost numit anterior yuenei (月内), care era considerat un lucru necesar după naștere. Conform medicinei moderne, yuezi începe puerperiul, adică de la sfârșitul nașterii și durează până la vindecarea completă, adică până la restabilirea stării prenatale. Aceasta înseamnă de obicei 6 săptămâni. În emisiunea noastră de astăzi, Yu Funian, președintele Asociației Maghiare de Medicină Tradițională Chineză, explică în detaliu teoriile lui Zuoyuezi și face sugestii pentru îngrijirea femeilor la naștere. (Următorul este rezumat pe baza interviului.)

1. Zhiweibing (tratamente înainte de boală) și femei care alăptează

Conform medicinei tradiționale chineze, efortul fizic în timpul nașterii și alăptarea după naștere va determina femeile să aibă un aport inadecvat de sânge și un pui slab (energie). Această stare este de aprox. Durează 6-8 săptămâni. Potrivit medicinei chineze, dezvoltarea bolii depinde dacă energia bună a organismului este puternică sau slabă și dacă există factori de risc. Esența teoriei zhiweibing este de a dezvolta energie bună înainte de a se îmbolnăvi și de a preveni atacul tuturor factorilor răi. Medicina tradițională chineză, Ginecologie, creată în timpul dinastiei Qing, scrie că furia, frica și oboseala sunt interzise timp de o lună după naștere și trebuie acordată o atenție deosebită alimentației adecvate. Cartea subliniază în mod specific că femeile nu ar trebui să facă sex în primele sute de zile după naștere. Medicii tradiționali chinezi credeau că o femeie aflată la naștere este foarte slabă, așa că trebuie evitați toți factorii care cauzează boala. Această teorie joacă încă un rol important în practica clinică tradițională chineză. Zuoyuezis-ul chinezesc tradițional și teoria zhiweibing sunt de o mare importanță, mai ales din punct de vedere fiziologic și psihologic.

2. Nutriție și odihnă, evitați infecția

Zuoyuezi este o perioadă plină de evenimente pentru femei, caz în care pot apărea, de asemenea, infecție maternă, inflamația sânilor, inflamația ovariană și alte boli grave. În trecut, zuoyuezi era supus la multe interdicții pentru femei, de exemplu, străinii nu puteau vizita femeia, nu putea ieși din casă, nu putea merge la biserică și nu putea face baie. Desigur, aceasta nu este doar o interdicție bazată științific, dar scopul a fost să protejeze femeia de infecția externă și să creeze condiții netulburate în care femeia să poată sta în liniște și să se relaxeze. Așadar, zuoyuez științific are trei puncte: aveți grijă de frig și cald, păstrați un echilibru între muncă și odihnă și rămâneți curat și ordonat.

3. Controlul sufletului și construirea caracterului

Potrivit unei binecunoscute lucrări medicale chinezești, Întrebări despre durere, bolile se dezvoltă din energiile corpului. În caz de furie, energia crește, dacă suntem veseli, atunci aceasta scade, în caz de tristețe, energia dispare, dacă ne este frică, coboară și, în mod normal, energia este netulburată. Dacă există prea multe schimbări în jurul sufletului și al caracterului, viscerele vor deveni dezechilibrate. Prin urmare, pentru sănătatea unei femei în timpul nașterii, evenimentele spirituale trebuie să fie reglementate și caracterul construit.

Depresia maternă este o tulburare psihologică și are trei tipuri principale: confuzie emoțională, depresie maternă și boală mentală. În general, a patra perioadă a sarcinii este considerată a fi această perioadă specială a psihicului feminin.

Depresia maternă este cea mai frecventă dintre bolile mintale materne. Aceasta nu este o boală mintală, dar provoacă tulburări emoționale. Conform datelor, incidența depresiei materne este cuprinsă între 3,5 și 33 la sută în rândul străinilor, dar numai între 3,85 și 18,48 la sută în rândul chinezilor. Din aceasta, putem vedea că femeile chineze suferă mai puțin de depresie postpartum decât femeile însărcinate din alte țări. Potrivit mai multor cercetători, acest lucru este strâns legat de obiceiul tradițional chinez Zuoyuezi. În timpul zuoyuezi, femeile sunt văzute, în general, ca centrul atenției familiei.

Relațiile de familie, problemele sugarilor sunt principalele cauze ale depresiei materne, astfel încât educația pentru sănătate și consilierea psihologică timpurie sunt foarte importante.

4. La ce să acorde o atenție specială în timpul zuoyuezi?

4.1. Nu hrăniți imediat după naștere!

În primele câteva săptămâni, stomacul este foarte slab din cauza consumului excesiv de energie și sânge, așa că dacă cineva mănâncă mult în acest moment, este sigur că va provoca probleme. Cea mai mare parte a energiei și sângelui femeii însărcinate se îndreaptă către uter pentru a hrăni copilul, astfel încât uterul nu își recapătă starea de pre-sarcină în câteva zile după naștere. Mai mult, secreția de lapte este inegală și insuficientă. Prin urmare, dacă viitoarea mamă mănâncă prea mult în acest moment, o cantitate mare de energie se va acumula în corp. Acest lucru nu numai că împiedică regenerarea uterului, dar poate provoca și sângerări severe.

După ce ați născut, ar trebui să consumați inițial supă sau terci ușor de digerat, iar apoi, în funcție de funcția gastrică normală, dieta poate fi suplimentată treptat cu carne, lapte, legume și fructe pentru a hrăni energia și sângele.

4.2. Mănâncă puțină mâncare rece!

După naștere, trebuie să consumați alimente și băuturi reci numai cu precauție, deoarece acestea pot afecta cu ușurință funcțiile stomacului și, de asemenea, pot împiedica curățarea organismului. De exemplu, alimentele scoase din frigider trebuie întotdeauna încălzite.

4.3. Acordați atenție temperaturii camerei și ventilației!

Funcția porilor este slăbită după naștere, astfel încât viitoarea mamă poate transpira ușor și poate răci. Durerile de cap, febra și durerile articulare sunt frecvente. Dacă există aer condiționat în cameră, temperatura camerei și ventilația trebuie reglate cu atenție.

4.4. Sfaturi pentru scăldat

Cel mai bine este să faceți un duș. În acel moment, bebelușul este încă descărcat, bariera nu s-a vindecat și este ușor să se infecteze dacă mama se scaldă într-o cadă după ce a născut. Nu faceți duș mult timp. Cel mai bine este să puneți un prosop pe un scaun și apoi să faceți o baie în timp ce stați pe el, deoarece acest lucru vă va face mai puțin obosit. Îmbracă-te imediat și usucă-ți părul complet după scăldat. Și dacă ieși din apartament, acoperă-ți capul cu ceva.

4.5. Nu ignora aspectele psihologice

Din cauza nașterii unui copil, a schimbărilor în relațiile de familie, a oboselii și a lipsei severe de somn, mamele vor fi epuizate mental și fizic și sub o presiune fără precedent. Atunci starea lor de spirit va fi deprimată, vor fi deprimate, triste, iritabile. Aceste probleme nu sunt neobișnuite și nu numai că au un impact direct asupra sănătății mamei, dar pot avea și un efect dăunător asupra copilului. Dar cum reglăm starea mentală?

În primul rând, este important să fii pregătit psihologic pentru naștere. Schimbările în relațiile de familie trebuie evaluate corect, iar treburile casnice trebuie aranjate.

Cu toate acestea, nu ar trebui să existe așteptări excesive cu privire la calitatea vieții după naștere. Cu toate acestea, ar trebui profitată orice oportunitate de relaxare. Trebuie asigurată o liniște sufletească adecvată și la timp și fără gânduri dăunătoare. Toate acestea pot fi realizate prin conversații cu membrii familiei sau cu prietenii.

Soțul ar trebui să acorde atenție și faptului că zuoyuezi nu este doar sarcina soției, ci necesită efort și îngrijire comune.