A rămas fără petrecere, sărind în pantofii kangoo: a slăbit 18 kilograme

- Am studiat pentru a fi asistentă. Am lucrat de două ori într-o creșă timp de doi ani ca îngrijitor. Lucrez în Căminul Eparhial Szombathely pentru vârstnici de 13 ani, în trei schimburi. Schimb ture de multe ori din cauza kangoo. Sarim de trei ori pe săptămână ”, spune Betti, care este căsătorit exact de zece ani. - După ce m-am căsătorit, m-am îngrășat.

rămas

Am luat antidepresive, iau trei, nouă bucăți pe zi. Mâncarea a fost o linie secundară. Nici acum nu fac dietă, mănânc și bomboane, dar într-un fel. Nu mai gust. Am câștigat în greutate la 80 de lire sterline în trei ani, ceea ce înseamnă foarte mult pentru că am o înălțime de numai 156 cm Soțul meu nu a avut probleme să fie dolofan. Nu l-a luat pentru aspectul meu. Alții nu au spus că voi fi urât, doar că simțeam că nu aș putea cumpăra o rochie care să-mi placă. Mă încadrez în cei 44 de pantaloni. Acum există un bun 38.

Betti căuta de mult timp o modalitate de a slăbi. A văzut kangoo-ul la televizor, dar nu era în Szombathely la acea vreme. La scurt timp după aceea, un cunoscut a spus că va pleca și de aici.
- Nu aș fi venit pentru o clasă simplă de aerobic. Dar mi s-a părut interesant. Pantofii au fost interesanți, am văzut cât de vesel au sărit puii. Pot persevera în asta pentru că este o petrecere, un lucru bun. Îmi place că există coregrafie, toată lumea sare în același timp, privindu-se în oglindă, pare a fi aerisită, ușor de mișcat. De fapt, pantofii sunt grei. Pe de altă parte, în pantofi kangoo par mult mai înalt decât sunt și chiar îmi place și asta. E bine că nu mă pot gândi între timp. Există întotdeauna o dispoziție bună, mă pot conecta. Lucrul într-un azil de bătrâni este greu pentru că mut mulți pacienți mincinoși. De asemenea, sunt imobile. Nu pot dieta, am nevoie de putere.

Betti spune că a fost mult mai înclinat să lucreze, deoarece a sărit deja. Pe măsură ce sare, creierul lui se odihnește, detoxifiantă mult prin transpirație. Înainte, fața lui era plină de cosuri, acum pielea îi era complet limpede.

- Există o rotire la cursurile de kangoo. Muzica hit, filată, muzica house electronică este redată la 135-138 BPM. O clasă de aerobic rulează la 128-135 BPM. (BPM este numărul de ritmuri muzicale pe minut.)
„Am lăsat câteva dintre hainele pe care le-am epuizat să le văd, așa am fost înainte”. Trecutul aparține și prezentului. Atât de rotund. Dar antrenorul Barbi spune că voi da toate hainele vechi. poate ai dreptate.

Starea de spirit a antrenamentelor este, de asemenea, o motivație foarte puternică

Lui Betti îi place stilul, forma mișcării, compania. Personalitatea antrenorului este importantă, este atras de cele douăzeci de femei care vin să sară aici. Cheia pentru pierderea în greutate și perseverența cu succes este decizia cuiva de a decide în cap: să scape de excesul de greutate. Dar motivația durabilă este, de asemenea, esențială. Este important ca Betti să primească și sprijin acasă. Soțului ei, care a acceptat-o ​​și ca un dolofan, îi place că soția sa a putut să-și recapete vechea siluetă și chiar îi place forma de mișcare, însoțindu-i la spectacole. Betti nu mai gustă, dar nu trebuie să ia dieta. Care este secretul unei diete eficiente? El a fost îmbrățișat și determinat de ritmul dătător de viață al unei comunități. Să adăugăm: sărutul vesel este urmărit și de soț cu ochi buni. Toate acestea dau, de asemenea, forță muncii ei de asistentă medicală, care nu este doar o ocupație dificilă în sine, ci și circumstanțele îngreunează să te ridici în viața de zi cu zi. La urma urmei, după cum știm, există mai puține asistenți medicali calificați într-o instituție decât ar trebui.

A venit din rândul din spate

Betti a reușit să slăbească datorită marii sale forțe de voință, spune antrenorul kangoo Barbara Lévai. Scopul a fost să sară la fel de ușor ca fetița de 60 de kilograme.

La început, fetele se tem dacă pantofii le pot rezista, dacă pot sta în ele. Dar dacă înțeleg siguranța și stabilitatea pantofilor, se vor dizolva, se pot bucura, spune antrenorul. Când te văd deprimat în orele de companie, se prăbușesc, devin puțin sălbatic, țip, iar apoi adrenalina lor crește, păstrează silueta. Aceasta este esența acestor ceasuri.

Mă uit la toată lumea în mod egal: spinner-ul sălbatic, precum și cel mai calm sau supraponderal. Betty a fost foarte impresionată de kangoo pentru că a fost arsă de toate, la început abia pentru că a intrat în cameră. Nu numai că a slăbit, dar a ajutat-o ​​mult la încredere. Stătea în rândul din spate, sărind lângă mine azi. Așa vor fi primii din ultimii.

Aflăm despre pantoful sărit: pe talpă sau un arc special care absoarbe 80% din impact cu solul. Acest lucru economisește articulațiile, talia. Poate fi folosit și de cei care au probleme cu discul. Îmbunătățește simțul echilibrului. Întărește inima și plămânii. De asemenea, este recomandat pentru astmatici dacă camera este bine ventilată. Sunt necesare cantități mari de oxigen proaspăt.

Șaptezeci la sută dintre mame participă la cursurile de kangoo ale Barbara Lévai. Este interesant faptul că în Pest, în special tinerii joacă kangoo, în Szombathely a devenit moda copiilor de 30-40 de ani. Oferă o sarcină pozitivă foarte puternică.