A slăbit 43 de lire sterline, așa că a făcut-o
Sophie Roberts a pierdut în total 43 de lire sterline, dintre care 20 de lire sterline într-un an. Recent a dezvăluit cum a făcut-o.
La prima vedere, Sophie Roberts arată ca o mamă complet obișnuită, cu doi copii, chiar dacă femeia australiană a cheltuit încă 110 kilograme cu câțiva kilograme în urmă cu câțiva ani, și când avea deja dificultăți în lucruri obișnuite, cum ar fi urcarea scărilor, ea a fost hotărât.și a decis schimbări radicale.
Sophie a obținut acest rezultat spectaculos datorită programului comunitar Healthy Mummy și, bineînțeles, însăși.
A pierdut în total 43 de lire sterline, dintre care douăzeci într-un an.
De asemenea, a împărtășit trei sfaturi simple pe care oricine le poate urma cu internauții. Primul este să insistați asupra aportului adecvat de calorii (fiți conștienți de câte calorii are nevoie corpul dvs. și nu îl depășiți). Al doilea este să fii consecvent: să dezvolți obiceiuri sănătoase și să te ții de ele. Iar al treilea este să planificați întotdeauna înainte. Sophie, de exemplu, petrece 20 de minute pe săptămână planificând ce va găti sau ce va face cu familia în săptămâna viitoare, apoi scrie o listă de cumpărături, gestionează magazinul și gătește în consecință.
- Pierdere în greutate de 10 kg în 8 săptămâni - am slăbit aproape 20 de kilograme în 8 luni făcând acest lucru
- A slăbit 50 de lire sterline, arată uimitor
- A slăbit 50 de kilograme - Transformarea uimitoare a modelului maghiar în fotografii - vedeta maghiară Femina
- A slăbit 50 de kilograme, designerul de modă Márta Makány ar ajuta și mirese
- A slăbit 55 de lire sterline, totuși își urăște corpul