A slăbit 50 de kilograme după ce și-a oprit dieta

De asemenea, respectați cu strictețe regulile dietei și renunțați la fiecare mușcătură delicioasă pentru a întrerupe în cele din urmă kilogramele în plus? Apoi, povestea acestei fete vă va oferi cu siguranță câteva idei pentru a vă atinge obiectivul!

slăbit

Distribuiți acest articol

„Când aveam 6 ani, am început să mă îngraș și de aceea toată lumea a tachinat-o pe dagina”Începe povestea Amandei Valentine, pe care ea datorită minunatei sale metode, tot mai mulți oameni urmăresc tot la Instan.

„Când aveam douăzeci de ani, Am încercat o mulțime de metode de slăbit, cu care am reușit să scap de 15-20 de lire sterline, dar și ei s-au întors repede. Din cauza kilogramelor mele în plus, am fost într-o pasă foarte proastă mental, și în nemulțumirea mea am încercat să mă îmbunătățesc mâncând ” Ea spune.

Dieta Amandei în momentul apariției emoționale a constat în cea mai mare parte din fast-food, în fiecare zi pizza, hamburger, iar la micul dejun, meniul era o băutură energizantă, plus că nu se mișca aproape nimic în acel moment.

„Când mă ascundeam deja de soțul meu cât mănânc și ascundeam resturile de el, eu Știam că nu este nimic mai mic decât atât. Eram hotărâtă să fac o schimbare ”, a spus ea. A făcut un jurământ care fără pierderea strictă în greutate, veți pierde aproape 20 de kilograme în 90 de zile. Deoarece dietele aspre nu au venit cu adevărat înainte, tot ce a făcut a fost să-și simplifice dieta.

Iată metoda

Doar în primele câteva săptămâni mânca legume și carne slabă. A renunțat la mâncăruri rafinate, mese gata și a folosit doar ingrediente naturale. A intrat într-o cursă de alergare de 5 kilometri pentru care a început să meargă regulat. Mereu citiți etichetele alimentelor, și privea cu strictețe ce mânca. Pentru Amanda cu această metodă total simplă și, desigur, este imensă cu mare hotărâre și răbdare a reușit în cele din urmă să slăbească aproape 50 de kilograme. Și de ceea ce este și mai mândru este că acele kilograme nu i-au venit din nou.

„În timpul dietei, nu numai corpul meu, ci și gândirea s-au schimbat. Mult Acord mai multă atenție semnelor din corpul meu, și respect ceea ce este mai bine pentru el. Îmi amintesc cât de groaznic m-am simțit înainte și nu vreau să-l mai experimentez ”, a spus Amanda.